Santé & nutrition

Deux nouvelles études mettent en évidence les dangers de la consommation de sodas et ont établi un lien entre les boissons sucrées et sans sucre et le cancer et les maladies cardiaques

Une étude de l'American Heart Association a révélé qu'un produit chimique produit lors de la consommation de viande rouge est lié à un risque plus élevé de maladie cardiaque

La plupart des gens manquent de 5 nutriments essentiels qui vous aident à rester en bonne santé. Voici exactement ce qu'il faut manger quotidiennement

SIBO est souvent mal compris, mais maintenant deux médecins ont créé un régime qui aidera à traiter cette inflammation dans l'intestin. Voici ce que vous devez savoir

Voici exactement comment obtenir suffisamment de calcium avec un régime végétalien ou à base de plantes, selon des experts et des recherches

Une diététicienne vous montre à quel point il est facile de trouver des produits sains et savoureux à base de plantes dans votre épicerie locale avec The Beet Meter

Si vous vous inquiétez de l'effet des fruits sur la glycémie, ne le soyez pas. Une nouvelle étude montre que manger des fruits quotidiennement peut aider à réduire votre risque de diabète

Un régime pauvre en FODMAP est un moyen efficace d'identifier les aliments causant des problèmes digestifs, mais il y a des risques à le faire trop longtemps

Une nouvelle revue de JAMA Oncology révèle qu'un régime alimentaire complet à base de plantes prévient plus efficacement le cancer que le régime céto

Une nouvelle étude révèle qu'un régime alimentaire sain pour le cœur doit inclure plus de potassium, en particulier pour les femmes suivant un régime riche en sodium, pour abaisser la tension artérielle

Voici pourquoi les alternatives végétaliennes aux œufs sont meilleures pour votre corps et l'environnement, selon un expert

Les poissons nagent dans les eaux polluées, qu'il s'agisse de poissons d'élevage ou de poissons sauvages. Voici pourquoi ils ne sont pas aussi sains que vous le pensez

Une nouvelle recherche révèle que les produits laitiers augmentent le risque de maladies telles que le cancer. Voici ce qu'il faut savoir

Une alimentation riche en viande augmente votre risque de maladie cardiaque, de cancer, de maladie d'Alzheimer et d'accident vasculaire cérébral. Mais voici 9 façons dont la viande peut vous gâcher aujourd'hui

Pourquoi éviter le sucre raffiné ? Un expert en nutrition le décompose et propose des idées d'échanges plus sains, afin que vous ne manquiez pas de sucreries

Marre du riz et des haricots ? Ces six combinaisons d'aliments végétaliens sont des protéines complètes qui contiennent les neuf acides aminés essentiels

Une nouvelle étude suggère qu'une alimentation saine à base de plantes peut réduire le risque de cancer du sein de 14 % si vous évitez les aliments transformés et les produits d'origine animale

Une nouvelle étude a révélé que la consommation quotidienne de lait pourrait augmenter le risque de cancer de la prostate de 60 %

Fatigué ou en proie au brouillard cérébral ? Vous pouvez être déficient en sélénium. Ce qu'il faut savoir d'un expert et de 5 sources végétaliennes riches en cet oligo-élément essentiel

En cette fête des pères, remplacez les grillades de viande rouge de votre papa par des swaps sains. Voici cinq raisons et six conseils pour aider l'homme de votre vie à arrêter de manger de la viande

Dans une étude sur la façon dont les cellules précancéreuses se transforment en cancer du pancréas à part entière, les chercheurs ont découvert que les régimes riches en graisses et les suppléments sportifs étaient dangereux

Les glucides sont-ils mauvais pour vous ? Un expert explique comment équilibrer les glucides dans un régime à base de plantes. Lisez la suite pour les sources de glucides les plus saines

Lire la suite : 6 bienfaits du matcha pour la santé et pourquoi ce thé vert vaut vraiment la peine d'être siroté

L'huile végétale est hautement transformée, au point où elle devient malsaine, explique un médecin. Elle prévient que le manger en grande quantité rend plus difficile la combustion des graisses

Quelles pâtes végétales riches en protéines sont les plus saines ? Pois chiche, haricot ou autre choix ? Voici lequel est le meilleur, selon les diététistes agréés

Le sucre ajouté est lié à un risque plus élevé de maladies chroniques telles que les maladies cardiaques, l'obésité et le cancer. Voici comment éviter les sucres ajoutés et quoi utiliser à la place

Bien que la plupart des gens se concentrent sur la vitamine B12, la carnitine est un nutriment souvent négligé. La carnitine aide les cellules à brûler les graisses comme carburant. Voici comment l'obtenir

Voici comment choisir l'alimentation végétale qui vous convient, selon les conseils d'experts et les dernières recherches

Vous avez un enfant difficile à manger qui a du mal à manger sainement ? Voici 7 conseils, d'un papa nutritionniste

Miley Cyrus, Anne Hathaway et Liam Hemsworth ont mis fin à leur régime végétalien en raison de problèmes de santé. Voici ce qu'ils auraient pu faire à la place, selon les experts