Santé & nutrition

Abandonner le fromage est la partie la plus difficile, mais une fois que vous l'avez fait, vous vous sentez mieux. Moins d'inflammation est une raison majeure. Voici ce qui se passe d'autre lorsque vous optez pour les plantes

J'ai essayé de boire de l'eau chlorophyllienne pour savoir si elle peut vraiment éclaircir la peau, aider à la digestion et favoriser la perte de poids

Quel thé contient le plus de bienfaits pour la santé ? Voici une ventilation de chaque thé du vert au noir au blanc au Rooibos au thé Oolong

Devriez-vous prendre de la spiruline ou de la chlorelle quotidiennement pour des bienfaits pour la santé ? Les minuscules centrales de superaliments offrent un puissant coup de poing pour la santé

Voici trois astuces simples que vous pouvez intégrer en février, mois américain du cœur, pour améliorer votre santé cardiaque et réduire le risque de maladie

Suivez ces 5 conseils simples pour économiser de l'argent à l'épicerie. Une façon consiste à manger plus de plantes, déclare Mia Syn, RD, auteur du livre, Mostly Plant-Based

Utilisez ces ingrédients pour rendre vos pâtisseries des fêtes plus saines, sans compromettre le goût, selon un nutritionniste

Ce n'est pas parce que c'est végétalien que c'est sain. Voici 10 aliments que vous pourriez penser être sains mais à éviter

Le fromage est-il mauvais pour vous ? Voici pourquoi vous devriez éviter les produits laitiers, selon des études, et ce qui se passe lorsque vous renoncez au fromage

C'est la période la plus malsaine de l'année, selon un cardiologue qui a failli mourir il y a 5 ans. Il partage ses stratégies pour rester en bonne santé pendant les vacances

Qu'est-ce que la fréquence cardiaque au repos ? Qu'est-ce qu'une fréquence cardiaque au repos saine ? Voici ce qu'il faut savoir et comment réduire le vôtre

La soupe miso est l'un des aliments les plus sains à manger régulièrement. Il a été démontré que le miso combat l'inflammation, réduit le cholestérol et ralentit la croissance du cancer

Minimisez votre risque de maladie cardiaque et d'autres conditions en adoptant un régime alimentaire à base de plantes. Voici les aliments que vous devriez et évitez pour un cœur en bonne santé

Vaut-il mieux compter les calories ou compter les glucides ? Voici la différence, selon un expert et des recherches récentes

Le zinc est important pour renforcer votre système immunitaire et la santé de votre peau. Voici les meilleures sources alimentaires végétaliennes de zinc

Qu'est-ce que la levure alimentaire ? Voici tous les nombreux avantages pour la santé de l'ajout de levure nutritionnelle à votre alimentation, des vitamines aux protéines

Le corossol a de nombreux avantages pour la santé : il combat l'inflammation, améliore le sommeil et est riche en antioxydants

Quel est le pain le plus sain à manger ? Des arguments sont avancés pour le seigle et le blé. Ici, un expert vous explique quel pain vous devriez ajouter à votre alimentation

Suite à un rappel généralisé de fromages, les consommateurs se demandent : qu'est-ce que la Listeria et puis-je l'obtenir ? Si vous êtes enceinte ou si vous avez une faible immunité, voici ce qu'il faut éviter

L'huile de coco a été présentée comme un aliment sain avec de nombreux avantages. Mais la recherche avertit qu'il est riche en graisses saturées et nocif

Les AVC tuent deux fois plus de femmes que le cancer du sein et 795 000 Américains auront un AVC cette année. De nouvelles recherches montrent que changer votre régime alimentaire peut réduire votre risque

De nouvelles recherches indiquent qu'un glucide complexe associé à la consommation de protéines végétales pourrait aider à garder votre microbiome intestinal en bonne santé

Une nouvelle analyse d'étude a révélé qu'un régime végétalien peut aider à réduire les douleurs menstruelles en réduisant l'inflammation

Adopter un régime végétalien peut-il prolonger votre espérance de vie ? Bien que non concluantes, les recherches indiquent que votre meilleure chance de vivre plus longtemps est de manger végétalien

Une seule portion de produits laitiers par jour suffit à augmenter le risque de cancer du sein, de cancer du foie et de lymphome. Quoi avoir à la place

Le Mois de la sensibilisation au cancer du sein est arrivé et une alimentation saine composée d'aliments à base de plantes entières toute l'année peut réduire votre risque à vie

Le café est aussi proche d'un élixir magique que n'importe quelle boisson populaire, et de nouvelles études nous disent que 2 tasses par jour favorisent la longévité. Pourtant, il y a un type à ne pas boire

J'ai pris du gel de mousse de mer pendant deux semaines et voici le bienfait surprenant pour la santé que j'ai découvert

Quelle est la différence entre sans produits laitiers et sans produits laitiers ? Nous avons demandé à un expert, qui nous dit la distinction claire et importante

Une nouvelle recherche révèle que le cancer précoce est de plus en plus répandu chez les personnes de moins de 50 ans en raison du tabagisme, de la consommation d'alcool et du régime alimentaire occidental