Santé & nutrition

Si vous êtes un amateur d'aliments piquants et épicés et que vous souhaitez ajouter plus de nutriments à votre alimentation, vous voudrez peut-être envisager d'ajouter du kimchi à votre régime alimentaire. Ce plat coréen

Choisir un régime végétalien ne signifie pas que vous devez supprimer l'alcool. Voici ce qu'il faut rechercher lors de l'achat de bière végétalienne, de vin végétalien ou de spiritueux végétaliens

Même une seule portion d'épinards - cuits à la vapeur ou en salade - chaque jour est une excellente idée si ce que vous cherchez à faire est de devenir plus mince et plus fort

Les nouvelles étiquettes entrées en vigueur le 1er janvier 2022 sont conçues pour aider les consommateurs à choisir des aliments qui ne sont pas issus de la bio-ingénierie, mais elles sont plus déroutantes que jamais

Pour booster votre alimentation, ajoutez simplement des germes. La recherche montre qu'ils aident à réduire la glycémie et à stimuler la perte de poids. Les 7 incroyables bienfaits des germes pour la santé

L'edamame peut avoir la capacité de réduire le risque de maladie, de démence et d'inflammation, ainsi que de favoriser la perte de poids naturelle et de fournir des protéines végétales

Que sont les polyphénols ? Les avantages pour la santé de ces composés végétaux, ainsi que les aliments dans lesquels vous pouvez les trouver, selon les experts et les dernières recherches

Vous cherchez à prendre du poids sainement ? Voici exactement ce qu'il faut manger et combien de calories consommer pour prendre du volume et gagner de la masse musculaire

Voici tout ce qu'il faut savoir sur les bienfaits de la perte de poids pour la santé, qui peuvent inclure la promotion d'une perte de poids saine, selon les experts

Choisir un complément vegan ? Voici exactement quels ingrédients et certifications rechercher dans un supplément, selon les experts

Voici pourquoi vous devriez ajouter plus de grains entiers à votre alimentation, selon des études