Quand j'ai décidé de me désintoxiquer de Facebook pendant deux semaines, je ne savais pas trop ce qui se passerait. Je ne prévoyais aucune catastrophe qui changerait ma vie, mais je me demandais également si je commettais une erreur en entrant dans l'âge de pierre de la vie sociale. Je suis un passionné de Facebook depuis la première visite de mon école en 2004 et je m'inquiétais: ma vie serait-elle la même sans réseau social?
La réponse courte à cette question est oui; il est en effet possible de vivre sans Facebook. En fait, ce n’est pas seulement possible, c’est plutôt gratifiant.
Mais à vrai dire, il était vraiment difficile d'arrêter de fumer - presque embarrassant, pour des raisons que je n'avais pas prévues. Après avoir pris le temps de penser à mon nettoyage, voici mon récapitulatif des meilleurs et des pires moments pour prendre une pause sur Facebook.
Le bon: vie indépendante
Vous souvenez-vous il y a des années, quand il était normal de prendre des décisions sans évoquer un groupe d'amis et de membres de la famille? C'est ce que la vie est comme lorsque vous vous déconnectez de Facebook. Que vous choisissiez une nouvelle tenue ou un cadeau d'anniversaire pour votre petit ami, vous prenez soudainement toutes sortes de décisions sans que personne d'autre ne s'y mêle. C'est un peu bizarre, mais cela donne aussi plus de pouvoir. Plus j'étais obligé de prendre des décisions par moi-même, plus je ressentais le sentiment d'indépendance que cela procurait. Je suis rapidement passé de sceptique à mon propre jugement à un réel plaisir de faire des choses avec plus d'intimité (j'avais presque l'impression d'avoir des super pouvoirs pour faire des choses en secret!).
Le mauvais: assistant personnel requis
Je n'avais pas de calendrier légitime depuis environ une décennie - je me fie presque entièrement aux sites Web et aux appareils numériques pour vivre. Alors, lorsque j'ai rompu avec Facebook, j'ai soudainement perdu l'accès aux événements et aux mises à jour d'anniversaire qui m'aident à respecter mon calendrier. En l'espace de deux semaines, j'ai raté l'anniversaire d'un ami, une réunion de famille et un déjeuner avec des amis. Je sais, je sais, il existe des téléphones et il existe d'autres moyens de rester en contact, mais cela nécessite un type d'effort différent de celui que la plupart d'entre nous ont l'habitude d'utiliser.
Le bon: devenir personnel
Quand j'ai pris une pause de Facebooking, j'ai manqué d'entendre ce que mes amis faisaient, mais seulement dans une certaine mesure. C'était vraiment agréable d'avoir un sursis après avoir constamment vu qui était inscrit au gymnase, qui avait eu une coupe de cheveux et quel temps il faisait dans le monde. Ce n’est pas que je n’aime pas entendre des amis, mais j’ai commencé à comprendre que ce que nous communiquions était en grande partie trivial et que, franchement, je ne me souciais pas de ça. Maintenant, je sais que cela me fait penser à un imbécile, mais le fait est que, lorsque je ne pouvais plus compter sur Facebook pour rester en contact avec d'autres personnes, j'ai commencé à leur envoyer des courriels ou à les appeler. Cette communication directe en tête-à-tête était bien plus personnelle que la simple analyse d'une mise à jour de statut.
The Bad: Connexions manquées
Une des raisons pour lesquelles Facebook est devenu un géant mondial des réseaux est que c'est rapide, facile et efficace. Cela répond à un grand besoin dans notre société en évolution rapide en créant un sentiment d'intimité malgré de grandes distances physiques. Quand j'ai quitté le site, il était plus difficile de communiquer avec les gens - vous ne pouvez pas appeler tout le monde tous les soirs - et je me suis senti souvent laissé de côté (et puis je me suis senti idiot de me sentir exclu au départ). Qu'est-ce que tout le monde préparait? Étais-je en train de rater de grands moments? La moitié du temps que j'entends parler de mariages ou d'autres grands événements, c'est via Facebook, et il était difficile de ne pas avoir cette connectivité.
Le bon: Oh bonjour, temps libre
Si je devais calculer combien de temps je passais sur Facebook chaque jour, cela ne représenterait pas beaucoup, mais quand je réfléchissais à ce que cela totalisait sur une semaine ou un mois, c'était plutôt effrayant. Ce site Web prenait plus de temps que je ne le consacrais à de nombreux domaines de ma vie, beaucoup plus précieux. Quand j'ai réalisé que je passais plus de temps sur Facebook que sur des projets de volontariat ou même de lecture, je savais qu'un changement était probablement nécessaire.
Je me suis aussi rendu compte que sans Facebook, je passais beaucoup moins de temps collé à mon téléphone portable. Au lieu de vérifier mes activités, j'ai simplement profité de la vie, pour moi et pour personne d'autre. Après seulement quelques jours de repos, j'ai constaté que je me sentais déjà mieux à propos de la façon dont j'utilisais mon temps.
Le mauvais: se détendre et se recentrer
Avec Facebook au bout des doigts, il est facile de perdre du temps et de rester occupé chaque fois qu'il y a une accalmie dans l'action. Avant mon nettoyage, je me retrouvais souvent à vérifier mon échange de nouvelles entre les réunions, en attendant les rendez-vous et, soyons honnêtes, chaque fois que je restais assis. Lorsque j'ai arrêté de visiter le site, je me suis sentie ennuyée chaque fois que j'étais seul sans projets. Ma réaction naturelle a été de vouloir vérifier avec les gens, mais je n'y suis pas parvenu sans me connecter. Sans Facebook, il me manquait d'avoir un moyen facile de rester diverti.
Si je devais nommer la chose la plus importante que j'ai apprise en nettoyant Facebook, c'est que le monde a réellement évolué pour dépendre de la technologie, même pour de simples interactions. Facebook ne m'a pas manqué, je n'ai surtout pas manqué la facilité d'utilisation de toutes ses fonctions.
Bien sûr, nous pourrions tous survivre facilement si nous éliminions de nombreuses commodités modernes, y compris Facebook. Le véritable défi consiste à nous couper de quelque chose dont tout le monde dépend encore. C'est un peu comme essayer de démarrer le régime Atkins au beau milieu d'une soirée pizza. Ce n'est tout simplement pas pratique.
Est-ce que tout le monde doit être sur Facebook pour s'épanouir dans la société d'aujourd'hui? Absolument pas. Mais je pense que la question la plus importante est de savoir s'il existe un moyen d'équilibrer Facebook dans nos vies sans le laisser fonctionner.
