Récemment, j'ai partagé avec le monde entier que je me préparais pour le travail du matin dans 10 minutes. Si cela vous choque, vous pouvez lire l'article.
Parmi les nombreux commentaires formulés par les gens à propos de ma routine, beaucoup ont souligné que je ne prenais pas le petit déjeuner - une déclaration tout à fait juste compte tenu du fait que toutes les études disent à quel point le petit-déjeuner est important pour votre productivité. Et je ne vais pas mentir, je ne mange pas toujours le petit-déjeuner et j'en subis les conséquences (et par conséquent mon déjeuner commence vers 11 heures).
Mais pour maintenir ma routine super rapide tout en ayant de la nourriture dans le ventre, je vais souvent apporter mon petit-déjeuner au travail. Parfois c'est un pop-tarte que je porte dans la cuisine de notre bureau, parfois c'est un bagel que je ramasse en chemin, et parfois c'est quelque chose que j'ai préparé la veille au soir et que je mange tout simplement à mon bureau.
Je ne suis pas non plus seul dans cette situation. Chaque matin, je croise des collègues en train de préparer des toasts à l'avocat, des flocons d'avoine au four à micro-ondes ou de verser des céréales dans notre bureau. Certains l'apportent au quotidien, d'autres laissent leurs affaires à leur bureau ou dans nos réfrigérateurs.
Bien sûr, j'ai la chance de travailler dans une entreprise qui nous fournit des ustensiles, des appareils ménagers, du lait et des condiments de base - et je sais que toutes les entreprises ne disposent pas des mêmes équipements. Mais comme vous pouvez le constater d'après ma routine du matin, j'aime rester simple, et j'ai trouvé de nombreuses façons de préparer de délicieux repas au bureau avec des ressources, du temps et un budget limités.
Le fait est que vous pouvez prendre votre petit-déjeuner au travail. Ce n'est pas un concept fou, et cela vaut la peine d'être rappelé.
En fait, pour prouver ce que je pense, voici une liste de choses que vous pouvez conserver au travail qui suffisent pour un bon petit-déjeuner:
- Céréale (sèche si vous n'avez pas de lait au bureau)
- Barres granola
- Gruau (si vous pouvez faire du thé dans votre bureau, vous pouvez le faire)
- Noix et fruits secs
- Compote de pommes
- Beurre d'arachide et craquelins
Achetez des fruits qui peuvent s'asseoir sur votre bureau (comme des pommes, des bananes et des avocats) au début de la semaine et vous verrez mieux qu'un petit-déjeuner suffisant.
Maintenant, je ne dis pas que vous devez faire cela. Manger avant de travailler a très certainement des avantages, et si j'étais plus du matin, je savourerais un petit déjeuner équilibré dans le confort de ma maison. Mais je dis que si vous êtes en retard mais que vous avez besoin de nourriture pour survivre, vous pouvez quand même vous procurer le repas le plus important de la journée au bureau.
Et il n'y a rien de mieux que de gagner quelques minutes supplémentaires le matin. Prends-le moi.
