Si vous êtes un peu comme moi, le frisson de regarder les Jeux olympiques des prochaines semaines pourrait être atténué par le doute de soi. La patineuse artistique olympique Ashley Wagner, âgée de 22 ans, est considérée comme "mature". Qu'ai-
je fait de ma vie? Même en apprenant que
les candidats au
baccalauréat sont largement plus jeunes que moi, je me suis sentie inachevée. Je pense qu’ils ne sont peut-être pas des médaillés d’or, mais au moins ils savent ce qu’ils veulent et le recherchent. Je travaille toujours sur la première partie.
Il est intéressant de noter que c’est exactement cela - selon le psychologue et récipiendaire de la «subvention de génie», Angela Lee Duckworth, qui poursuit impitoyablement un objectif au fil du temps ou qui est «dur». Dans un article de décembre paru dans
Monitor on Psychology, le magazine pour lequel je rédige et rédige, ma collègue a interrogé Duckworth et nous a tout appris sur le trait qui «autant que (ou dans certains cas, plus que) talent peut prédire le succès dans une variété de situations difficiles. ”Voici quelques faits saillants:
- La persévérance est un facteur déterminant du grain: La persévérance est définie dans ce cas-ci par la capacité et l'endurance nécessaires pour atteindre des objectifs à long terme. Si vous êtes fier, par exemple, de résister aux collations de fin de soirée, mais que vous changez d'objectif de carrière à chaque fois que vous faites face à un revers, le grain n'est pas votre fort. La maîtrise de soi, un concept plus temporaire, peut être. (Et oui, il est possible d'avoir les deux.)
- Vous ne pouvez pas avoir du courage sans un objectif: les personnes qui ont du courage, dit Duckworth, sont des travailleurs acharnés qui ne voient pas leur objectif d'être un «travail». Ils l'apprécient profondément, croient que de bonnes choses vont en découler et ne perdez pas de temps en vous posant des questions ou en vous inquiétant de ce qu'ils pourraient faire à la place. En d'autres termes, si vous trouvez un objectif qui vous passionne, le courage peut suivre.
- Il existe des moyens de stimuler le gravier: on peut être pratiqué en regardant du bon côté. (Pensez: "Écrire cette lettre d'accompagnement était une excellente pratique pour le prochain emploi que je voudrais encore plus!" Plutôt que "Si cet employeur ne voulait pas m'interviewer, personne ne le fera!") obstacle après obstacle, les pessimistes sont moins susceptibles de l’avoir.
Un autre peut être de s’engager à s’engager. Selon les recherches de Duckworth, se présenter est en réalité la moitié de la bataille, sinon plus. «Woody Allen a déjà déclaré que 80% des succès dans la vie ne faisaient que se manifester», dit-elle. "Et je pense que le courage pousse les individus à se présenter pour leurs engagements et à continuer à se présenter."
Donc, si les Olympiens - ou
les candidats au
Bachelor - vous découragent, considérez ceci: ils ont du courage. Il est maintenant temps pour vous (et moi) d'en obtenir aussi.
