"Bien-être" est l'un de ces termes que vous avez beaucoup entendu parler. Il est mentionné au moins 17 fois sur votre boîte de barres de céréales, il est collé sur des couvertures de magazines et il est même entré dans le manuel de vos employés.
Mais au-delà d'un terme marketing - ou de quelque chose qui n'est pertinent que pour les deux semaines qui suivent immédiatement le 1er janvier -, le bien-être au travail présente un réel intérêt. Après tout, vous passez un pourcentage énorme de votre vie dans un environnement lié au travail; ignorer les éléments les plus fondamentaux de votre santé physique et mentale, plus de 40 heures par semaine, n'est tout simplement pas une option.
L'attention portée au bien-être au quotidien, à petite échelle, peut générer d'importantes récompenses à long terme - et ces récompenses vont plus loin que vous ne le pensez.
Bien-être + travail = gagnant-gagnant
Il y a de nombreuses raisons pour que le mieux-être fasse partie de toute carrière à long terme: D'abord et avant tout, vous êtes mieux à même d'exceller lorsque vous vous sentez à 100%. L’attention portée au bien-être au travail a également été démontrée pour réduire les niveaux de stress (ce qui, avouons-le, fait que tout le monde, de votre patron à votre significatif, est un campeur heureux).
Le mieux-être, explique Katherine Lanouette, spécialiste principale du programme de mieux-être chez Caesars Entertainment, ne se limite pas à aller au gymnase plusieurs fois par semaine. Il s’agit plutôt d’un état général de bien-être, notamment de la façon dont vous réagissez à votre environnement et de son impact sur votre qualité de vie. Cela englobe tout, de l'intégration d'une alimentation saine et de la forme physique dans votre routine à des activités "de bien-être" telles que la participation à la communauté, à la santé mentale et à l'équilibre général.
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Bien-être et team building
«Le bien-être a toujours fait partie de ma vie», a déclaré Katherine. «J'ai couru tout au long du collège, du lycée et certains à l'université. Au cours des 15 dernières années, je me suis vraiment intéressée à la course de style communautaire. Cela a toujours été ma caisse de résonance et cela m’a appris beaucoup de précieuses leçons sur le travail en équipe, l’encouragement des autres et d’autres aspects importants de la communauté. "
Fidèle à cette affirmation, Katherine insiste sur le fait que le mieux-être au travail est effectivement un travail d'équipe. En fin de compte, la participation des employés et les programmes partenaires sont des éléments clés de la recette de campagnes réussies.
Katherine présente un exemple de l'impact concret de l'une de ces campagnes: un programme, l'automne dernier, qui a épousé deux des fondements culturels de l'entreprise, le bien-être et la philanthropie. Dans le programme, une propriété de Caesars s'est fixée pour objectif de parcourir collectivement la distance nécessaire pour atteindre (symboliquement) le pôle Nord et en revenir, soit un total d'environ 5 500 milles. Le but principal de cette initiative était de promouvoir le bien-être par la marche, et les fonds de bienfaisance recueillis pour l'événement ont été versés à Toys for Tots. En fin de compte, plus de 300 personnes ont participé au programme et ont annulé l'objectif initial de 10 fois, atteignant près de 55 000 milles.
La campagne, dit Katherine, "a touché un accord" avec les employés. C'est un excellent exemple de la façon dont les entreprises peuvent combiner de multiples éléments de bien-être - forme physique personnelle, établissement d'objectifs et le spectre plus large de la santé publique - pour renforcer le moral et soutenir le volontariat.
En raison de son travail, Katherine a été inspirée pour s'impliquer dans ses propres activités caritatives. Grâce à Team in Training, elle a participé à des collectes de fonds axées sur le mieux-être telles que l'homme de l'année et le demi-marathon Nike pour femmes. Ces événements, dit-elle, l'aident à rester équilibrée et apportent une nouvelle perspective à son rôle - et y participent souvent avec des collègues à ses côtés.
Bien que les parcours de bien-être puissent être assez décourageants, ils sont plus facilement réalisables avec le soutien de collègues, d'amis et d'une organisation qui vous soutient. Elle partage l'une de ses citations préférées: quand «je» est remplacé par «nous», même la maladie devient bien-être.
C'est une attitude saine, si vous nous le demandez.
