Si vous êtes comme la plupart des gens, votre liste de tâches ne vous satisfait pas. C'est toujours en croissance, jamais fait et une source constante de stress. Mais c'est aussi une partie inévitable de votre vie professionnelle, non?
Peut-être que oui, mais ça n'a pas à être si douloureux. Au lieu d’une liste interminable de tâches, l’entrepreneur Robyn Scott a une astuce formidable qui changera complètement votre façon de penser de vos tâches. Sa suggestion: Rendez vos tâches émotives. Créez quelques catégories qui font appel à la façon dont vous vous sentez à l' aise avec cette tâche. Par exemple: «très utile» pour les présentations et les conseils, «décence de base» pour les remerciements et la tenue des promesses, ou «allégement massif» pour les déclarations de revenus et la réservation de voyages.
En essayant ceci pour votre liste de tâches, Scott suggère de:
- Rendre l'émotion dramatique. J'ai utilisé «triomphant», «soulagement massif», etc. Cela augmente l'attrait. Cela permet également d'éliminer les tâches que vous ne devriez pas mettre sur votre liste en premier lieu. Si vous ajoutez une tâche qui n'est pas importante, difficile, utile ou assez désagréable pour vous donner plus que des sentiments neutres à la fin, vous réfléchissez à deux fois.
2. Expérimentez le plaisir et la peur. Pour le moment, tous les états ou émotions de ma liste sont positifs. Mais j'ai eu un certain succès en utilisant des termes tels que «évite la débâcle physique et psychologique», «te garde du bon côté de la loi».
Après avoir essayé cette nouvelle méthode avec ma propre liste de tâches, j’ai constaté que l’utilisation de tâches axées sur les émotions me permettait d’éviter la procrastination et d’augmenter ma satisfaction parce qu’elle expliquait pourquoi j’effectuais la tâche avec l’élément de la liste des tâches à effectuer lui-même. Ces quelques petits mots permettent d’exploiter un type de motivation différent et, partant, une promesse de sentiments positifs. Parce que finalement, qui ne veut pas se sentir très utile?
