Lorsque j'ai une longue liste de tâches intimidantes, la dernière chose que je veux faire est de faire une pause. C'est comme une perte de temps: chaque minute passée à faire défiler Twitter ou bavarder avec des collègues est une minute que je pourrais consacrer à répondre à des courriels, à un projet ou à la rédaction d'un article.
Mais cette infographie m'a mis au clair. Il s'avère que même une sieste de six minutes peut améliorer votre mémoire, améliorer votre concentration, stimuler votre cerveau et augmenter votre vigilance. Cela ressemble à l'opposé du temps perdu.
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