Si vous êtes de ceux qui savent ce que vous faites en tout temps, n'hésitez pas à arrêter de lire. Vous avez probablement une réunion, un projet ou une équipe qui a besoin de votre perspicacité sans faille.
À la réflexion, peut-être devriez-vous rester. Parce que personne - sérieusement, personne ne sait ce qu'il fait 100% du temps.
En fait, le syndrome «je ne sais pas du tout ce que je suis en train de faire» est une chose à laquelle nous pouvons presque tous nous identifier. La peur profonde que vous ayez vraiment besoin de régler les choses maintenant et qu'il ne serait pas génial de voir un véritable adulte vous dire ce que vous devriez faire est souvent inévitable.
Malheureusement, même si c'est sporadique, cela conduit à une sorte de doute sur soi qui peut réellement nuire à votre vie professionnelle. Étant donné que je suppose que vous ne voulez pas laisser de côté tout ce que vous faites dans votre travail, c'est le moment idéal pour apprendre à le gérer. À venir, trois façons de lutter contre les pensées qui déraillent.
1. Arrêtez de penser que tout le monde a tout cloué
S'asseoir au travail et avoir l'impression que tout le monde sait exactement que ce qu'ils font peut être rude. Il y a celui qui semble toujours organiser de bonnes réunions, le collègue toujours prêt à prendre une décision et à rallier les gens autour de lui, et le collègue qui semble toujours se frayer un chemin à travers une situation épineuse et aboutir à un excellent résultat final.
Oui, parfois, on a l'impression que tout le monde est meilleur que ce que l'on fait. Mais devinez quoi? Ils ne sont pas.
Penser que tous les collègues ont compris le jeu professionnel n’est pas facile à supporter. Se comparer aux autres et craindre de ne pas être à la hauteur ne fait que vous retenir au travail et nuire à votre confiance en vous.
Alors essayez ceci: la prochaine fois que vous remarquerez vous-même pourquoi les autres semblent être meilleurs que vous, demandez-vous simplement: «Comment cela me sert-il?» Recherchez ensuite une pensée positive, qui apaise votre esprit inquiétant. Cette nouvelle façon de penser pourrait être "Tout le monde fait de son mieux avec ce qu'ils ont" ou quelque chose du genre "Je n'ai plus besoin de me comparer aux autres." Recherchez quelque chose qui met les pauses négatives à la baisse. spirale.
2. Arrêtez de croire que vous devez avoir tout compris
Lorsque je commence à écrire un article, je ne sais absolument pas dans quelle direction je me dirige. Je commence par une page blanche, le titre occupant une place importante en haut de tout cet espace blanc. Et puis je viens d'écrire. Je ne sais pas où ça va finir. Je ne sais pas toujours ce que je veux dire. Zut, je ne sais même pas si, à la fin, ce ne sera plus qu'un tas de divagations incohérentes.
Mais tu sais quoi? Formulaire de phrases. Les distinctions prennent forme. Les idées coulent. Je ne frappe peut-être pas à chaque fois, mais je me fie à cette page blanche et je me permets de voir où cela me mène, et cela me mène inévitablement quelque part. Et voici la chose - ce n'est pas vrai qu'il vaut mieux savoir tout le temps que de ne pas savoir.
Faire des choses que vous n'avez pas encore faites - obtenir plus de responsabilités, diriger une équipe, commencer un nouvel emploi dans un nouvel endroit, changer de carrière, créer une entreprise ou même un site Web, entreprendre un nouveau projet complexe et effrayant - nécessite un certain quantité d’incertitude, sinon vous rincez et répétez jusqu’à ce que votre cerveau s’atrophie dans votre box.
Comment apprendre et grandir est-il disposé à comprendre les choses au fur et à mesure et à faire face aux nouveaux obstacles avec curiosité? C'est ainsi que vous créez de la valeur réelle.
Donc, la prochaine fois que vous vous inquiétez de ne pas savoir exactement ce que vous faites, demandez-vous: «Si je n'avais pas besoin de toutes les réponses, que ferais-je ensuite?» alors agissez en conséquence.
3. Arrêtez de penser que vous serez découvert
L'une des grandes craintes de penser que vous opérez avec moins de 100% de certitude est une petite chose appelée syndrome d'imposteur. Vous craignez que votre patron ne vous appelle dans son bureau et vous explique en détail toutes les difficultés que vous avez commises et toutes les difficultés que vous avez rencontrées. Vous pensez que lorsque vous aurez terminé ce travail, tout le monde se retournera et se demandera à quel point vous avez passé votre temps, ou pire, à vous faire rire. Vous craignez que vos collègues soient obligés de prendre votre temps et de vous identifier comme étant le maillon faible de la machine.
Si vous vous inquiétez du fait que les autres découvriront que vous êtes une fraude, vous courrez en rond, devinant chaque mouvement, faisant votre travail simplement pour essayer de cocher des cases et faire plaisir à tous. Et cela, comme vous pouvez le constater, n’est pas un excellent moyen de passer votre temps.
Au lieu de cela, que diriez-vous de la prochaine fois que vous aurez peur d'être découvert et que vous vous demandez: "Que ferais-je maintenant si j'étais à mon meilleur?" Parce que, quand tu es à ton meilleur, cela signifie simplement que tu crois en toi faire le prochain pas en sachant que vous êtes déjà assez bon pour le faire.
Penser «je n'ai aucune idée de ce que je fais» est rarement vrai, ou du moins, ce n'est pas ce qui compte. Ce n'est pas grave si vous n'avez pas tout compris - il est peu probable que même votre patron ait toutes les réponses. Ce que tout le monde pourrait penser ou dire ne veut rien dire. La confiance est la capacité de choisir son comportement avec une confiance implicite. Ainsi, même si vous faites quelque chose pour la toute première fois, comme diriger une équipe ou créer une entreprise, votre foi et votre conviction vous porteront. Que vous commettiez ou non des erreurs en cours de route (et vous ferez des erreurs parce que c'est la nature de la vie), ce n'est pas la question.
Ce qui compte, c’est de donner le meilleur de vous-même, de tirer les leçons de ce qui se passe, puis de faire votre prochain choix en fonction des nouvelles connaissances et connaissances.
Ce qui compte, c'est de faire de son mieux. Si vous pouvez le faire, vous cesserez de vous inquiéter de ne pas savoir ce que vous faites.
