Le temps qui s'écoule entre le réveil et le départ de la maison pour aller au travail semble s'écouler beaucoup plus rapidement que n'importe quelle autre heure de la journée, même si vous êtes un matin.
C’est une période occupée: faire du café, prendre une douche, trouver la bonne tenue, localiser le soulier manquant et s’assurer que vous avez le nécessaire - portefeuille et clés - avant de franchir la porte. Le réglage de l'alarme 15 minutes plus tôt n'est pas une option.
Mais préparer la nuit avant est!
J'ai trouvé que l'un des seuls moyens d'obtenir régulièrement ce retour et de créer une matinée plus lisse est d'organiser tout ce dont j'ai besoin la nuit précédente.
Et même s'il est souvent difficile pour moi de me glisser du canapé lorsque je suis blotti avec un livre ou que je rattrape mes émissions, je le fais parce que je sais qu'un petit effort en avant rend littéralement mes matinées meilleures et moins tristes.
Voici le meilleur moyen de vous préparer pour un début de journée sans douleur si vous avez cinq, 10 ou 15 minutes à perdre avant de vous coucher.
Placez votre portefeuille, vos clés, votre sac, vos lunettes de soleil, une bouteille d’eau et tout autre objet de travail essentiel à proximité de la porte.
Remplissez votre cafetière (ou votre théière!) Avec de l'eau et préparez votre tasse.
Emportez un lunch avec les restes du dîner, puis collez un mot sur votre porte pour vous rappeler de vous souvenir dudit déjeuner. (Et si vous avez besoin d’idées de sacs brun faciles, en voici 52.)
Tirez parti de votre connexion Wi-Fi et téléchargez des podcasts, des livres électroniques ou de la musique pour vos déplacements.
Vérifiez la météo et aménagez votre tenue de travail. Si vous faites de l'exercice le matin, créez une pile de tout ce que vous allez porter, baskets, chaussettes, montre et oreillettes pour ne pas avoir à retarder votre entraînement du matin.
Volez cette astuce dans l'article de Kat Moon sur les routines au coucher de l'écrivain Muse, écrivez vos trois tâches les plus importantes pour demain afin de connaître vos priorités demain matin.
Chaque fois que vous pouvez économiser le matin est une victoire.
Et même s’il est certes difficile de rentrer chez soi après une longue journée et de faire plus de choses moins amusantes, je vous promets qu’une fois que vous aurez pris l’habitude de vous préparer pour une matinée réussie et sans stress, vous vous demanderez comment vous avez déjà survécu sans elle.
Sérieusement, cinq minutes, ce n'est vraiment pas trop demander un matin paisible.
