Le travail peut être gourmand. Même lorsque vous prenez des vacances, cela peut prendre quelques jours pour vous inscrire, sans qu'il soit nécessaire de vous connecter à votre courrier électronique ou de vérifier avec votre responsable toutes les heures. Mais nous savons tous que les pauses sont essentielles pour améliorer la santé, la productivité et le bonheur. Alors que se passe-t-il lorsque vous n'avez qu'une journée pour vous détendre, vous détendre et vous débrancher?
Vous devriez utiliser ce temps à son avantage.
Ces jours de congé aléatoires peuvent vraiment vous aider à rester centrés (si vous les passez correctement). Pour vous aider à éviter de perdre votre moitié de la journée à vous inquiéter de ce que vous croyez devoir faire, nous avons rassemblé des liens sur le Web avec des conseils pour tirer le meilleur parti de votre temps libre.
- Tout d’abord, donnez-vous la permission d’investir dans «votre temps», même si cela ne signifie absolument rien. Cela peut prendre un certain temps, mais il est essentiel de comprendre que le temps personnel est une priorité et non une option. (Lifehacker)
- Méfiez-vous de ces sentiments de culpabilité qui se faufilent dans votre cerveau. Une fois que vous avez pris votre congé, assurez-vous d’en profiter. (CNN)
- Essayez de choisir un jour de la semaine au hasard pour votre temps libre quand il y a beaucoup moins de gens qui veulent faire leur propre liste de choses à faire. (Huffington Post)
- Passez du temps avec vos amis et votre famille que vous n’avez pas l’habitude de voir pendant votre journée de travail pour vous sentir totalement régénéré. (LinkedIn)
- Détendez-vous complètement en faisant tout ce qui est improductif: regardez un film, parcourez une librairie, jouez à des jeux vidéo, faites une longue sieste, terminez toute une saison de la série dont vous rêvez. (Thérapie d'appartement)
- Si vous préférez vraiment faire certaines choses, essayez quelques-unes de ces idées concrètes pour bien commencer votre journée de congé et être productif. (Vous donnez le pas)
- Planifiez votre journée de congé supplémentaire le vendredi ou le lundi et transformez votre journée en mini-week-end! (Virtuose)
Vouloir plus? Consultez nos articles pour plus de conseils sur la façon d’obtenir ce temps et le dépenser judicieusement!
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