Il est sûr de dire que, à tout moment, ma liste de tâches à faire compte de cinq à dix éléments que je ne veux vraiment pas, vraiment.
Qu'il s'agisse d'ennuis récurrents (lire: toute forme d'exercice) ou de sources ponctuelles d'angoisse (bonjour, revenant sur mon plan de retraite), ces choses à ne pas vouloir à faire sont généralement refoulées, prenant de la place sur ma liste de choses à faire jusqu’à ce que j’ai (espérons-le) envie de les rejoindre
Mais, comme Heidi Grant Halvorson me l’a rappelé (ainsi que toute autre personne souffrant de ce que je ne veux pas), dans son récent article du Harvard Business Review : «Si nous attendons que nous ayons envie de faire quelque chose, ne va jamais se faire. Elle écrit:
À un moment donné, nous avons tous souscrit à l'idée, sans le savoir, de prendre conscience que pour être motivés et efficaces, nous devons nous sentir comme si nous voulions agir. Nous devons avoir hâte de le faire… Oui, à un certain niveau, vous devez vous engager dans ce que vous faites - vous devez vouloir que le projet soit terminé, être en meilleure santé, ou commencer votre journée plus tôt. Mais vous n'avez pas besoin de vouloir le faire.
En fait… beaucoup d’artistes, d’écrivains et d’innovateurs parmi les plus prolifiques le sont devenus en partie parce qu’ils s’appuient sur des routines de travail qui les obligeaient à passer un certain nombre d’heures par jour, peu importe leur manque d’inspiration (ou, dans bien des cas, , la gueule de bois) ils pourraient avoir ressenti.
En d'autres termes, il est temps d'arrêter d'attendre l'inspiration, la motivation ou cet état de productivité extrêmement concentré qui frappe de temps en temps par magie, et de commencer à mettre en place des plans qui vous aideront à accomplir des tâches lorsque vous n'en avez pas envie. .
Pour ce faire, Halvorson recommande d’adopter des lignes de pensée «si… alors» pour chaque tâche pénible de votre assiette - dites: «Si il est 14 heures, je vais arrêter de travailler et commencer à travailler sur le rapport que Bob a demandé». ou "Si mon patron ne mentionne pas ma demande d'augmentation lors de notre réunion, je la reviendrai avant la fin de la réunion." (Ou, dans mon cas, "Si c'est mardi, alors j'irai au Gym.")
Lorsque vous transformez une tâche en un plan établi dans la pierre, que vous ne pourrez peut-être pas y arriver quand vous en aurez envie, vous aurez beaucoup plus de chances de le faire.
