Le chômage, le changement d'emploi ou le blocage de votre carrière sont stressants, peu importe la façon dont vous le regardez, mais si vous le multipliez par deux, vous risquez d'avoir de graves conséquences pour vous et votre relation.
Lorsque mon mari et moi avons perdu notre emploi à six semaines d'intervalle, nous étions sous le choc - et nous avons passé beaucoup de temps ensemble, pour le meilleur ou pour le pire. Au cours de cette période douloureuse, nous avons essayé de nous réinventer en tant que professionnels sans perdre notre identité de couple.
Maintenant que nous récupérons tous les deux les chèques de paie, il est facile de constater nombre des erreurs que nous avons commises lorsque nous avons navigué ensemble vers le chemin semé d'embûches. Ce qui suit est ma sagesse durement acquise sur la façon de gérer le stress des carrières sans perdre votre tranquillité d’esprit ou votre relation en cours de route.
Respecter les méthodes de chacun
Rappelez-vous les anciens «opposés attirent?» Eh bien, mon mari et moi avons abordé nos recherches d’emplois sous des angles complètement différents. Je considérais cela comme un jeu de chiffres, envoyant mon CV au loin, tandis que mon mari était plus stratégique, développant des liens et des réseaux avec tous ceux qu'il avait jamais rencontrés.
Lorsque j’ai tenté de le convaincre de tenter ma chance lorsque certaines de ses pistes ne se sont pas révélées évidentes, il a insisté pour que sa stratégie porte finalement ses fruits. De même, quand il m'a suggéré de reprendre contact avec des gens avec qui je n'avais pas parlé depuis des années, j'ai hésité. Bien que nous soyons sceptiques quant aux méthodes de chacun, nous n’avions ni raison ni tort.
Respectez l'approche de votre partenaire dans sa carrière, et si vous pouvez emprunter ce qui fonctionne pour lui et l'intégrer à votre propre plan de match, tant mieux. Parce que, finalement, les deux tactiques nous ont amenés à de nouveaux postes.
Photo de Liz et de son mari travaillant avec son aide.
Travailler comme une équipe
Pendant une carrière difficile, vous pouvez certainement vous sentir isolé et seul. S'il y a un avantage à y faire face en tant que couple, c'est que vous avez un partenaire qui tente de surmonter le même obstacle, ce qui signifie que votre relation n'a probablement jamais été remplie avec plus d'empathie. Servez-vous de cette compassion pour vous encourager et vous encourager lors des journées sombres où vos boîtes de réception semblent déborder de courriels de rejet.
En plus de fournir un soutien émotionnel, vous pouvez bénéficier d'un partenaire prêt à l'entretien. Faites-moi confiance, il est beaucoup mieux de faire des erreurs dans une fausse interview avec votre personne significative que avec votre futur patron.
Être doux les uns avec les autres
Lorsque vous vous sentez cru et vulnérable pendant ce temps, quelque chose d'aussi petit qu'un coup d'œil de côté peut sembler dévastateur.
Même s'il peut être tentant de donner des conseils, votre partenaire peut parfois vouloir simplement s'exprimer et savoir que ses sentiments sont entendus et valides. Il est important de garder la communication ouverte et de comprendre ce qui fait que chacun de vous se sent soutenu.
Lorsque mon mari a été passé à côté d'un poste que nous étions presque certains qu'il obtiendrait, je me suis retrouvé à dire des choses comme: «Je ne comprends pas. Comment avez-vous pu ne pas l'avoir eu? »Cela n'a finalement pas été utile pour nous deux. Les gens traitent ces événements de la vie de différentes manières, alors traitez-vous mutuellement avec soin.
Photo de Liz et de son mari, gracieuseté de Liz.
Rangez votre fierté et obtenez de l'aide si vous en avez besoin
On ne peut nier qu'un ralentissement de carrière peut faire chuter votre confiance en vous alors que votre niveau de stress monte en flèche. Ces facteurs peuvent causer des ravages même dans les relations les plus solides. N'oubliez pas que vous n'êtes pas seul.
De la consultation de carrière à la consultation matrimoniale, si cette période nuit à votre santé mentale ou à votre relation, demandez de l'aide. Le recours à un tiers professionnel fournissant des stratégies pour naviguer dans cette période difficile peut vous aider à vous remettre sur la bonne voie.
Même si vous ne vous en sentez peut-être pas lorsque vous êtes au cœur de l'action, vous sortez de l'autre côté, et lorsque vous le ferez, votre relation peut être plus solide pour avoir traversé cette période difficile avec noblesse.
