Parfois, on a l'impression qu'il n'y a pas assez de temps pour tout terminer. À partir du moment où vous vous réveillez jusqu'au moment où vous allez vous coucher, il peut sembler que toute la journée a volé.
Un effet secondaire malheureux de ce stress est que beaucoup de personnes évitent leur responsabilité de dormir. Au lieu de cela, ils choisissent de perdre cette période cruciale pour quelques heures supplémentaires de dactylographie à l'ordinateur ou de lecture d'un autre document.
Mais que se passe-t-il si vous n'avez pas à dire au revoir à dormir pour être productif? Et si vous pouviez utiliser vos heures de sommeil pour effectuer vos tâches et vos tâches?
Nous avons décidé que vous devriez être en mesure d'être productif pendant que vous dormez, alors nous avons rassemblé ces huit liens impressionnants qui vous inciteront à plonger sous ces couvertures et à attraper les Z (tout en obtenant des résultats).
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Développez des solutions créatives en permettant à la partie intrinsèque des systèmes de reconnaissance de formes de votre cerveau d'évaluer ce qu'elle a vu pendant la journée et de proposer des réponses innovantes le matin. (Fast Company)
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Avez-vous besoin de vous rappeler quelque chose d'important? Des études montrent que nous pouvons renforcer les souvenirs existants pendant le sommeil profond. Assurez-vous que vous avez déjà revu ou appris le matériel que vous souhaitez mémoriser au moins une fois avant de quitter. (Smithsonian)
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Gagnez de l'argent pendant que vous dormez en détournant une partie de votre chèque de paie sur un compte où il peut augmenter grâce aux intérêts composés. (LearnVest)
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La prochaine fois que vous voyagez, prenez cet œil rouge. Vous pourrez non seulement admirer une magnifique vue à vol d'oiseau d'une ville endormie, mais vous épargnerez des heures de journée de travail productives sur le sol avec suffisamment de temps pour dormir dans les airs. (Sorte de voyage)
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Suivez vos données pendant que vous dormez pour trouver comment mieux dormir - et être en meilleure santé. (New York Times)
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Préparez un délicieux repas pendant que vous dormez à l'aide d'une mijoteuse! Préparez simplement vos ingrédients avant de vous coucher, mélangez-les et réveillez-vous pour un repas bien cuit! (Greatiste)
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N'oubliez pas que votre corps est assez productif en soi pendant que vous dormez. (Huffington Post)
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De plus, si vous dormez suffisamment, vous serez beaucoup plus productif le lendemain. Ce sera comme si vous n'aviez pas perdu de temps. (Effciency asiatique)
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