Nous sommes tous dans une quête sans fin du bonheur, n'est-ce pas?
Et il y a certainement des avantages de carrière à poursuivre cette entreprise. La Harvard Business Review indique que les personnes heureuses sont 31% plus productives, ont un chiffre d'affaires en hausse de 37% et sont trois fois plus créatives que leurs pairs.
Il existe d'innombrables habitudes et astuces qui peuvent aider, notamment l'exercice, l'expression de la gratitude ou le démarrage d'un projet parallèle, mais comment savez-vous ce qui vous rendra vraiment heureuse dans votre carrière?
Quand j'étais au collège, j'ai beaucoup insisté pour savoir si la carrière que je choisirais serait épanouissante.
J'avais vu plein de gens misérables dans leur travail et je ne voulais rien de tout cela. Tandis que je recherchais les conseils de mes amis et de ma famille, on me disait souvent que je devais «faire quelque chose que j'aime» ou «poursuivre ma passion». Cependant, aucun de ces conseils ne résonnait du fait que Je ne le comprendrais jamais.
Mon chemin n’a pas été rectiligne et j’ai eu ma part de revers, mais j’ai beaucoup appris en cours de route.
En me posant les cinq questions suivantes tout au long de ma carrière, j'ai pu identifier les causes de mon mécontentement et déterminer quels changements je devais faire pour être heureux.
1. Avez-vous décidé d'être heureux?
Selon Neil Pasricha, auteur de The Happiness Equation: ne rien vouloir + ne rien faire = tout avoir , la plupart des gens pensent que s'ils font un excellent travail et deviennent un grand succès, ils seront satisfaits. Mais dans ses recherches, Pasricha a découvert que l'équation est en réalité un peu en arrière: si nous sommes satisfaits, nous ferons un excellent travail et réussirons. Le bonheur vient en premier, pas le dernier.
J'ai déjà eu un travail que je n'aimais pas. Chaque soir, je rentrais à la maison et racontais à ma femme toutes les choses qui me dérangeaient à ce sujet. J'ai interviewé dans plusieurs autres entreprises, espérant trouver un nouvel emploi. Mais quand toutes les positions sont passées, j'ai été obligé de prendre une décision. Je pourrais rester malheureux dans mon travail actuel ou choisir de tirer le meilleur parti de la situation. Ce n'était pas facile, mais lorsque j'ai pris une décision proactive, les choses se sont améliorées rapidement et de nouvelles opportunités se sont ouvertes.
C'est peut-être contre-intuitif, mais si vous croyez qu'une carrière réussie vous rendra heureux, vous l'avez à l'envers. Devenez heureux en premier; le succès suivra.
2. Apprenez-vous et développez-vous?
Dans son livre Flow: La psychologie des expériences optimales , la psychologue Mihaly Csikszentmihalyi parle de la nécessité d'associer la bonne quantité de défi à la bonne quantité de compétences. Trop de défis et vous devenez frustré; trop peu, et vous vous ennuyez.
Lorsque nous travaillons sur quelque chose qui dépasse nos capacités actuelles, nous pouvons faire l'expérience d'un état de conscience réellement satisfaisant appelé flux. Et plus nous vivons au travail, plus nous serons heureux.
Pensez à votre emploi actuel. Êtes-vous agité ou êtes-vous régulièrement à la limite de votre niveau? Si vous ne grandissez pas au rythme que vous souhaitez, que pouvez-vous faire pour continuer à apprendre? D'après mon expérience, il est difficile d'être réellement épanoui au travail quand on stagne.
3. Tirez-vous parti de vos forces?
Alors que nous concentrons souvent nos efforts sur le développement de faiblesses, le gourou de la performance, Marcus Buckingham, affirme que les personnes les plus performantes excellent non pas en se concentrant sur leurs faiblesses, mais sur leurs points forts. Selon Buckingham, «vos points forts sont les activités de travail qui vous permettent de vous sentir productif, énergique et engagé». Il ne suffit pas d'être simplement bon dans quelque chose, il faut aussi apprécier l'activité.
Même si nous n’avons peut-être pas une autonomie complète par rapport à notre emploi du temps, trouver un moyen de tirer parti de nos forces en milieu de travail nous rendra plus heureux.
VOUS N'AVEZ TOUJOURS PAS TROUVER LE BON TRAVAIL?
Heureusement, nous avons plus de 20 000 ouvertures répertoriées en un seul clic
Astuce: Ceci est un clic
4. Êtes-vous entouré de personnes que vous aimez et respectez?
Une fois, j’ai interviewé dans une banque d’investissement et l’un des directeurs généraux a donné une bonne leçon. Avant de devenir banquier, il avait travaillé comme investisseur en capital-risque. Je lui ai donc demandé pourquoi il avait changé de poste. Il a répondu: «Dans ma carrière, j'ai trouvé que les personnes avec qui je travaillais sont beaucoup plus importantes que mon travail. Peu importe ce que je fais si je suis entouré de gens formidables. "
J'ai fini par rejoindre cette société et, bien que mes responsabilités quotidiennes soient identiques à celles de la société précédente, j'étais tellement mieux lotie. Travailler avec des gens formidables fait toute la différence.
5. Passez-vous votre temps aux choses les plus importantes?
Le livre de Clayton Christensen, Comment allez-vous mesurer votre vie? offre une série de directives pour trouver un sens et du bonheur dans la vie. Il enseigne: «Vous pouvez parler comme bon vous semble d'un objectif et d'une stratégie clairs pour votre vie, mais en fin de compte, cela ne signifie rien si vous n'investissez pas les ressources que vous avez d'une manière compatible avec votre stratégie."
Christensen affirme que le facteur le plus important de notre bonheur à long terme réside dans les relations que nous entretenons avec notre famille et nos amis. J'ai appris cela quelques années dans ma carrière lorsque 80 heures par semaine ont rendu difficile la visite de ma femme et de notre enfant d'un an. Je m'étais dit que c'était ma priorité, mais je n'arrêtais pas de prendre du temps pour ce qui importait.
Quand j'ai commencé à comprendre le rôle que ce comportement avait joué dans mon chagrin, j'ai commencé à chercher un nouvel emploi. Quelques mois plus tard, j'ai décroché un poste qui me permettait de consacrer plus de temps aux choses les plus importantes pour moi.
Si vous avez répondu non à l'une de ces questions, ne vous inquiétez pas. Parfois, nous devons traverser des périodes de frustration pour atteindre nos objectifs à long terme. Ce n'est pas aussi facile que de se lever et d'arrêter.
Faites ce que vous pouvez pour apprendre et développer vos compétences, pour reconnaître vos atouts et en tirer parti, pour vous entourer de gens formidables. Au lieu de vous résigner à un travail insatisfaisant, voyez à laquelle de ces questions vous pouvez commencer à répondre par l'affirmative, même si cela ne vous prend que de petites étapes pour y arriver.
Parce que honnêtement, la vie est trop courte pour haïr votre carrière. Vous vous devez de faire quelque chose que vous aimez.
