Jamais remarqué à quel point neuf personnes sur dix ont froid lorsque le sujet aborde le travail de quelqu'un. Les personnes qui détestent ce qu’elles ont du mal peinent à réagir sans colère ni mépris. Se plaindre à un patron horrible ou être forcé de faire un travail ennuyeux et banal toute la journée, tous les jours, fait partie des principales plaintes.
Bien que nous puissions tous convenir que ce sont des problèmes valables, je pense qu’il ya également quelque chose à dire sur le fait de causer votre propre insatisfaction au travail.
Avant de sortir de cette pièce et de redevenir misérable, écoutez-moi.
Pendant des années, on vous a appris que si un emploi vous rend malheureux, vous devriez cesser de fumer, car c'est évidemment la faute de votre patron, de vos collègues ou de votre mère. Mais que se passe-t-il si vous avez réellement plus de contrôle sur votre bonheur au travail que vous ne le pensez?
Je serais prêt à parier que vous connaissez au moins une personne qui est un spécialiste en série. Il trouve un emploi, trouve un problème avec cet emploi et, avant que son email de travail ne soit complètement configuré, il s'est déjà connecté à LinkedIn pour tenter de trouver un nouveau poste.
Oui, il existe de nombreuses raisons valables de vouloir quitter une entreprise - personne ne devrait être contraint de le faire dans un environnement de travail hostile - mais, si vos raisons principales semblent toujours être centrées sur le fait que vos collègues «ne vous comprenez pas» ou que vous vous ennuyez (encore une fois) et ne savez pas comment rester motivé, il est temps de jeter un regard long et dur à la personne qui se trouve dans le miroir et d’être honnête quant à la cause fondamentale de votre malheur: vous .
Ce n'est pas une tâche facile de voir au-delà de votre insatisfaction de mettre au jour les moyens par lesquels vous contribuez à la folie, mais cela est sans aucun doute utile. Voici trois façons de saboter votre propre bonheur au travail - et, parce que je veux que vous soyez heureux, des solutions pour supprimer ces pratiques dans l'œuf.
1. Vous ne définissez pas les bons objectifs
Les objectifs sont ce qui nous motive dans tous les domaines de notre vie. Que vous souhaitiez perdre du poids, apprendre à cuisiner ou bénéficier d'une promotion, la première étape consiste à bien comprendre ce que vous voulez accomplir et pourquoi. La clé ici est cependant qu’il ne suffit pas de se fixer des objectifs pour le faire. Pour réussir, vous devez vous assurer de définir les bons objectifs.
Ce n’est pas parce que votre collègue souhaite devenir superviseur du département ou que votre meilleure amie accepte un grand client de son entreprise que cela doit également être vos aspirations. Si vous poursuivez quelque chose que vous ne voulez pas véritablement au départ, ou pire, si vous n'avez rien vers lequel travailler, ce n'est qu'une question de temps avant de perdre votre motivation et cela devient un exercice de volonté et de puissance. dialogue intérieur positif pour se rendre au bureau tous les jours.
La première question à vous poser est la suivante: où est-ce que je veux être professionnellement au cours des cinq prochaines années? Si celui-ci ne vous dit rien, demandez-vous plutôt ce qui vous fait vous sentir épanoui professionnellement? Une fois que vous avez cette liste, vous pouvez commencer à tracer votre chemin sur la manière dont vous allez retrouver votre travail actuel et atteindre un emploi qui rencontre le plus de balles possible sur cette liste (ou plan quinquennal).
2. Vous ne construisez pas votre suite au travail
L'augmentation de vos "suiveurs" n'est pas quelque chose qui devrait être relégué aux médias sociaux. Quand je repense aux meilleurs environnements de travail dans lesquels j'ai été au fil des ans, il est clair qu'ils faisaient partie d'équipes où je me sentais soutenu, non seulement par mon patron, mais également par mes collègues. Avoir un groupe de personnes qui vous encourage à être de votre mieux, qui se soucient de votre bien-être et qui vous fait bien rire de temps en temps contribue grandement à rendre votre travail satisfaisant.
Beaucoup de gens se plaignent de travailler dans un environnement hostile, mais ne cessent jamais de réfléchir à la manière dont ils contribuent à cette dynamique. Afin de développer une communauté d’alliés au travail, vous devez être sympathique et avoir un esprit d’équipe. Vous devez vous présenter comme une personne digne de soutien et de collaboration en faisant également preuve de soutien et de collaboration avec les autres.
Ce ne sera pas quelque chose qui viendra sans un peu de travail, mais n'importe qui peut vous dire que travailler avec des personnes que vous aimez vraiment (et qui vous aime comme retour) est l'un des aspects les plus cruciaux du bonheur au travail. Pourquoi ne pas vous porter volontaire pour aider votre collègue à diriger le grand projet prévu le mois prochain lorsqu'elle demandera des preneurs? Vous pouvez également vous mettre au défi d'aller déjeuner avec un autre collègue au moins une fois par mois pour en savoir plus sur la façon dont il approuve les courriels.
3. Vous n'êtes pas votre identité authentique
Par-dessus tout, l’un des principaux moyens de saboter leur propre bonheur au travail est de ne pas le garder réel avec eux-mêmes. Chaque fois que vous faites, dites ou agissez d'une manière qui ne correspond pas à votre réalité, vous vous sentirez naturellement mal à l'aise. Le correctif peut sembler facile - soyez vous-même - mais dans beaucoup de cas, ce n'est pas si simple à réaliser.
Certains lieux de travail vous encouragent à communiquer, à jouer et à vous vêtir d'une certaine manière afin de vous adapter et d'éviter de faire basculer le bateau soigneusement conçu. Il peut être décourageant de penser à rompre avec le statu quo. Et pourtant, pensez à ce que vous risquez de perdre si vous ne le faites pas. La plupart des gens qui sont malheureux au travail voient immédiatement leurs perspectives changer dès qu'ils commencent à se présenter au bureau chaque jour.
Il y a toujours un moyen d'infuser qui vous êtes vraiment dans tout ce que vous faites au travail - que ce soit en n'ayant pas peur de donner votre opinion honnête, en prenant parti pour vous-même ou en décorant simplement votre bureau - sans être non professionnel. Pensez à qui vous êtes en dehors du bureau et à qui vous êtes lorsque vous y êtes. Bien sûr, vous ne pouvez pas toujours utiliser le même langage ou vous vêtir de la même manière aux deux endroits, mais qui vous êtes, à la base, ne devrait pas être si différent.
Le travail est une réalité de la vie pour la plupart des gens. C’est pourquoi l’objectif devrait être de le rendre le plus agréable possible. Après tout, nous passons plus de temps assis à notre bureau qu’ailleurs, et il serait décevant de passer tout ce temps malheureux. Je sais que c'est plus facile à dire qu'à faire (surtout lorsque vous êtes submergé par des sentiments d'agressivité et de ressentiment), mais si vous pouvez prendre un moment pour arrêter de vous plaindre et considérer plutôt que c'est peut-être juste vous, et non votre position, qu'il faut changer, vous pourriez être sur la bonne voie pour aimer votre travail.
