À ce jour, vous avez probablement déjà vu la bande-annonce du film, The Circle , le nouveau thriller basé sur le livre du même nom de Dave Eggers. Pour référence, il s'agit d'une vingtaine d'années, Mae Holland (Emma Watson), qui rejoint The Circle, l'une des sociétés de technologie les plus importantes et les plus respectées. Alors que Mae s'implique davantage dans l'organisation, elle découvre les avantages, et les inconvénients, de la technologie, qui s'implique non seulement dans notre vie professionnelle, mais aussi dans notre vie personnelle.
L’entreprise décrite est une entreprise sur laquelle tout le monde pense vouloir travailler: à la mode, moderne, spacieuse, moderne, avec des équipements uniques (douches, capsules pour la sieste, en-cas à volonté), des avantages qui vous garantiront une couverture complète. reste de votre vie (de la santé et le bien-être à la retraite), et une culture d'entreprise si proche que vous êtes essentiellement la famille.
Je veux dire vraiment, qu'est-ce qu'il ne faut pas aimer dans ce genre de lieu de travail?
Bien beaucoup. Remarquez que je n'ai rien évoqué à propos d'un patron génial, d'un équilibre travail-vie personnelle ou même d'une mission d'entreprise alignée sur vos propres valeurs. Aucune quantité de choses gratuites ne peut compenser les responsabilités qui vous font sacrifier ce qui compte le plus pour vous.
Ainsi, que votre bureau dispose de tout le luxe ou de quelques collations, ces cinq signes moins évidents indiquent clairement que vous êtes peut-être coincé dans un travail toxique.
1. Vous choisissez vos collègues plutôt que vos amis et votre famille
C'est génial de s'entendre avec ses collègues, et encore mieux si vous êtes amis.
Cela étant dit, vous devriez avoir une vie en dehors du travail - et si vous en avez une, vous devriez y consacrer du temps. (Selon la science, cela peut réellement définir votre bonheur.)
Cela signifie que vous ne devriez pas donner la priorité à vos collègues par rapport à vos amis, et ne pas annuler constamment des événements familiaux en raison d'une urgence professionnelle.
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2. Votre bonheur au travail définit votre bonheur général
Personne ne dira qu’avoir une bonne journée de travail est toujours mieux que d’avoir une mauvaise journée (a déclaré le capitaine évident).
Toutefois, si votre bonheur général dépend de la manière dont votre patron vous traite ou de la reconnaissance de vos pairs, vos priorités sont trop étalées. Et, de façon réaliste, vous ne serez jamais vraiment heureux si vous vous fiez à la validation des autres.
Au lieu de cela, vous devez trouver le bonheur en réalisant vos propres objectifs (tant dans votre carrière qu'en dehors du bureau) et en respectant votre propre ensemble de valeurs fondamentales de la vie.
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3. Vous avez du mal à dormir
Nous savons tous que lorsque nous nous arrêtons de bien dormir, il y a généralement une raison. Peut-être que vous insistez constamment sur tout le travail qu'il vous reste à faire, ou que votre esprit est occupé par des réunions que vous ne voulez pas oublier, ou que vous pensez trop à cette conversation que vous avez eue avec votre patron.
Aucun travail ne vaut la peine de sacrifier votre capacité à vous reposer et à vous ressourcer. Et, très franchement, le manque de sommeil fréquent ne fait que rendre votre vie et votre travail plus difficiles.
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4. Vous ne pouvez pas arrêter de penser au travail en dehors du travail
Je comprends: c’est difficile de ne pas penser au travail quand on quitte le bureau, même en vacances. Mais même les gens qui aiment ce qu’ils savent savent qu’il leur faut parfois débrancher.
S'il n'y a aucun moyen d'ignorer les courriels ou les messages de votre patron, ou si vous vous retrouvez souvent à parler de travail avec des amis, vous renoncez trop à votre travail (et avez probablement un sérieux besoin personnel). journée).
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5. Vous installez le camp à votre bureau
Votre bureau moyen a probablement quelques nécessités essentielles - une bouteille d'eau, des fournitures de bureau, une réserve de collations et une paire de chaussures supplémentaires.
Mais un signe d'alarme majeur que votre travail prend le dessus sur votre vie est lorsque votre bureau commence à devenir un espace de vie à part entière. Peut-être que vous cachez des vêtements complets ou des sacs de toilette entiers, ou que vous remplissez votre réfrigérateur de bureau de repas pour la semaine prochaine. Quoi qu'il en soit, lorsque vous commencez à rendre votre espace de travail plus accueillant que votre bien, à la maison, vous passez certainement trop de temps au travail.
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La première étape pour sortir de tout environnement toxique consiste à reconnaître les signaux d'alarme. Si l'un de ces objectifs vous convient (ou que The Circle se sent mal à l'aise), vous êtes peut-être prêt à franchir le pas et à trouver une organisation qui favorise réellement l'équilibre travail-vie personnelle - pas seulement ce que vous prétendez.
