Ce qui distingue un smartphone "intelligent", c'est qu'il peut faire beaucoup plus que simplement émettre et recevoir des appels téléphoniques. Les smartphones et les appareils Android ont accès à un monde d'applications via Google Play qui met réellement l'intelligence dans ces appareils intelligents.
Une catégorie impressionnante d'applications disponibles pour Android est «Santé et remise en forme». Si vous vous êtes déjà demandé quelle est la meilleure application à avoir dans votre poche pour vous aider à atteindre vos objectifs en matière de perte de poids et de régime, consultez My Fitness Pal.
Suivi de ce qui se passe
Aussi important que soit l'exercice, la nourriture et les boissons que vous mettez dans votre corps sont essentielles à l'amélioration ou au maintien de votre santé. My Fitness Pal est une application dans laquelle vous enregistrez tout ce que vous mangez et buvez. Oui, suivre votre régime alimentaire dans son ensemble peut être fastidieux, mais constitue une tâche quotidienne très importante pour plusieurs raisons:
- La plupart des gens n'ont aucune idée de ce qu'ils mettent dans leur corps
- La plupart des gens n'ont aucune idée de la quantité de nourriture qu'ils mangent en moyenne
- La meilleure façon de perdre du poids est de savoir quoi et combien vous mangez
My Fitness Pal offre aux utilisateurs d'Android un moyen facile et portable de saisir leur consommation quotidienne et de suivre leur consommation de calories, de lipides, de glucides et de protéines. My Fitness Pal facilite le suivi de votre consommation et évite à la fois d'essayer de vous rappeler ce que vous avez mangé et de devoir porter du papier et un stylo partout où vous allez.
Fonctions utiles
My Fitness Pal inclut une fonction de code à barres qui permet aux utilisateurs de scanner le code à barres indiqué sur la plupart des aliments et des boissons pouvant être achetés. Une fois numérisé, vous pouvez entrer le nombre de portions que vous aviez d'un produit en particulier et l'application effectue tous les calculs à votre place.
Une autre fonctionnalité très utile est l’accès à une base de données incroyable d’aliments et de boissons. Lorsqu'un utilisateur entre dans ses repas, My Fitness Pal accède à la base de données des noms de marque et des consommables généraux, et fournit les détails du contenu nutritionnel. Bien que tous les aliments et toutes les boissons ne figurent pas dans la base de données, je n'ai pas encore trouvé d'éléments qui traversent mon assiette qui ne figurent pas dans la base de données My Fitness Pal.
Ces deux caractéristiques facilitent la tâche laborieuse d’entrée dans tout ce qui est mangé.
Exercice
Pour moi, je n’apprécie pas avoir une limite au nombre de calories que je peux consommer en une journée. Mais avec la fonction d'exercice de My Fitness Pal, je peux gagner des calories quotidiennes supplémentaires si je fais de l'exercice. Une fois que vous avez créé votre profil My Fitness Pal et entré vos objectifs de perte de poids, l'application vous indiquera combien de calories vous devriez consommer chaque jour. À chaque repas, vos calories quotidiennes restantes diminueront. Mais notez tous les exercices que vous avez effectués et observez votre apport calorique quotidien augmenter automatiquement.
De nombreuses personnes ont besoin de la plus grande motivation possible pour faire de l'exercice. Voir combien de calories vous avez brûlées au cours de l'exercice peut souvent être plus démotivant que motivant. Mais quand vous voyez combien vous pouvez manger de plus dans une journée donnée à cause de l'exercice, vous pouvez simplement être motivé pour consacrer quelques minutes de plus sur le tapis de course.
Vous aider à atteindre votre objectif de perte de poids
Jusqu'à ce qu'un développeur crée une application qui enregistre automatiquement tout ce que vous mangez ou buvez et vous fournit une analyse détaillée de vos apports caloriques et nutritionnels, My Fitness App sera l'une des meilleures applications pour répondre à ce besoin.
Bien qu'il soit parfois frustrant d'enregistrer ce que vous mangez, My Fitness Pal oblige les utilisateurs à prendre conscience de leur régime alimentaire. Il est beaucoup plus facile de saisir votre consommation quotidienne grâce aux fonctionnalités de cette application, qui inciteront les utilisateurs à rester sur la bonne voie.
Mon Fitness Pal n'est pas la seule application qui permet aux utilisateurs de suivre leur consommation, mais elle le fait mieux que la plupart. Sa précision et son incroyable base de données sur les aliments et les boissons valent à elles seules 4 étoiles. Les fonctions de balayage des codes à barres et de motivation des exercices placent My Fitness Pal au-dessus.
Disponible en téléchargement gratuit sur l'Android Market, My Fitness Pal est certainement une application à télécharger.
Mises à jour de mise en forme fournies par Marziah Karch
