Peu de choses sont aussi angoissantes qu'une évaluation de rendement. Je veux dire, il y a quelque chose dans le fait de s'asseoir dans une petite pièce vide et sans fenêtre, d'être grillé par six de vos supérieurs au visage de pierre sur ce que vous avez et ce que vous n'avez pas réalisé au cours de la dernière année qui fait battre votre pouls, non?
Je sais, je sais, ce n'est pas comme ça que ça se passe. Mais c’est bien la vision qui me vient à l’esprit une seconde évaluation de performance inscrite à mon calendrier. Sérieusement, bien que je reçoive des critiques depuis une bonne partie de la décennie, elles provoquent toujours de légères attaques de panique à chaque fois.
Et même si je vais probablement ressentir la même chose jusqu’à la retraite, j’ai également appris quelques techniques au fil des ans pour le ressaisir et un peu moins paniquer. Si vous êtes également sujet à l’anxiété liée à l’évaluation du rendement, essayez également ces stratégies pour rester calme.
1. Obtenez le scoop (et préparez-vous)
Si vous ressemblez à moi, vous paniquez probablement le plus quand vous ne savez pas à quoi vous attendre dans un scénario donné. Une évaluation de performances, par exemple, peut aller de la signature d’un papier à une conversation avec votre patron, en passant par une réunion exténuante de plusieurs heures ressemblant beaucoup à l’exécution par peloton d'exécution (OK, je vais m'arrêter).
Et bien que vous puissiez probablement traiter l’une de ces choses, un examen est beaucoup plus facile à gérer lorsque vous savez à quoi vous attendre. Votre esprit peut se concentrer moins sur la panique à propos de l'inconnu que sur la préparation de vos sujets de discussion, votre auto-évaluation ou toute autre statistique ou document que vous pourriez avoir besoin de fournir.
Alors, une fois que votre commentaire est inscrit sur le calendrier, envoyez un simple courrier électronique à votre supérieur hiérarchique pour lui demander comment il va se dérouler. “Pouvez-vous me parler un peu du format de mon commentaire? Y a-t-il quelque chose que je devrais apporter ou préparer? »Fonctionne parfaitement. Ensuite, mettez un peu de temps sur votre calendrier pour vous préparer.
2. N'oubliez pas que les commentaires sont une bonne chose
Sans blague, j'ai eu une critique qui allait comme ceci: «Eh bien, Adrian, tu as passé une excellente année! C'est à peu près tout ce que j'ai pour vous. »Mon patron m'a alors parlé d'un projet à venir, et j'étais à la porte en 10 minutes à plat.
Meilleur examen jamais, non?
Pas exactement. En me refusant tout contrôle, mon patron a peut-être apaisé ma panique temporaire, mais à long terme, il me privait de conseils qui pourraient vraiment m'aider à grandir. Il avait des dizaines d'années d'expérience dans le monde des communications et avait entendu son point de vue sur ce qu'il pensait avoir bien fait, où il m'avait vu grandir au sein de la société et du secteur, et quelles nouvelles compétences et expériences qu'il aurait selon moi acquises auraient été inestimables.
Le problème est le suivant: les commentaires, en particulier les critiques constructives, sont une bonne chose. Et votre avis est un bon moment pour vraiment solliciter les commentaires et les conseils qui vous aideront à passer au niveau suivant. En pensant que vous obtiendrez des commentaires constructifs, mais que ce sera une bonne chose, vous pourrez faire face à la réunion avec confiance.
3. Pompez-vous
Sauf si vous avez vraiment passé l'année à épingler des recettes et à chercher le meilleur tourbillon GIF d'Internet jamais vu, je vous garantis que votre commentaire ne sera pas si mauvais. En fait, je parie que vous avez accompli beaucoup de choses cette année et que vous pouvez vraiment en être fier.
Donc, avant votre examen, dressez une liste de ces choses, des grands projets que vous avez menés aux comités auxquels vous avez participé, en passant par les clients qui vous ont rendu plus heureux. D'une part, avoir une liste de vos réalisations est un excellent moyen de vous assurer de communiquer votre valeur à votre patron lors de votre examen. Mais il y a un avantage supplémentaire: cela vous rappellera tout ce que vous avez accompli cette année et vous mettra en confiance lorsque vous vous dirigerez vers cette réunion.
4. Éliminer les surprises
La chose la plus réconfortante qu’un patron m’ait jamais dite avant de passer en revue est: «Ne vous inquiétez pas. Il n'y aura pas de surprises.
Par cela, elle voulait dire que les commentaires qu'elle me donnerait dans mon compte rendu seraient une récapitulation des choses qu'elle m'avait déjà dites. Honnêtement, les meilleurs gestionnaires n'attendront pas la saison des examens pour vous larguer des bombes. Ils vous donneront régulièrement des informations pour vous aider à comprendre ce que vous faites bien et les points à améliorer pour pouvoir ajuster le cours au besoin tout au long de l'année. .
Si votre responsable le fait, vous pouvez être assuré que votre avis ne vous réserve pas beaucoup de surprises (ouf). Mais si votre responsable est plus discret, essayez d’être proactif et sollicitez les commentaires tout au long de l’année. Demandez à votre patron un bilan de performance mensuel pour passer en revue vos objectifs et vos progrès. Dites-lui que vous êtes déterminé à évoluer dans votre rôle et que vous souhaitez recevoir régulièrement des commentaires pour le faire, puis utilisez ce temps pour poser des questions telles que: «Y a-t-il quelque chose que je pourrais faire mieux? veux-tu me voir avant mon prochain examen? »« Ce sont les domaines dans lesquels j'aimerais grandir. Est-ce que je me concentre sur les bons objectifs?
Si vous êtes un commentateur comme moi, ces conversations ne sont pas toujours faciles, mais je vous le dis: elles sont bien meilleures qu’un examen mystère.
Les évaluations de performances peuvent ne jamais être votre réunion préférée de l'année - elles ne seront certainement jamais la mienne. Mais si vous savez à quoi vous attendre, adoptez le bon état d'esprit et tentez d'éliminer les surprises, vous constaterez qu'elles sont plus productives et plus agréables que vous ne le pensiez.
