Vous avez entendu tous les conseils sur la façon dont travailler dur signifie que de bonnes choses vont vous arriver. Vous avez fait ça. Longs jours, nuits et même certains week-ends. Vous faites le travail et allez au-delà, c'est ce que vous avez entendu dire que vous devez faire pour réussir dans ce monde de carrière hyper compétitif.
Cependant, lorsque vous regardez autour de vous, vous remarquez que quelque chose ne va pas. Vous ne serez pas promu ou même loué. Vous n'êtes pas présenté aux gestionnaires en haut ou donné l'occasion de présenter à l'équipe. Mais votre collègue, celui qui a été embauché deux semaines après vous, est reconnu de gauche à droite, et la dernière fois que vous avez entendu parler, il est prêt pour une promotion. Bien sûr, il est un excellent employé et un travailleur acharné, mais il n’est ni meilleur ni plus intelligent que vous.
Alors que se passe-t-il ? Qu'est-ce qu'il a que vous n'avez pas? La réponse pourrait être simple: intelligence émotionnelle. L'IE, comme on l'appelle souvent maintenant que c'est un mot à la mode officiel, est la capacité de distinguer vos propres émotions et celles des autres afin que vous puissiez gérer vous-même et vos relations avec les autres de manière efficace.
En fait, il a été dit qu'il était si important de posséder une intelligence émotionnelle que même si vous faisiez tout à la perfection dans votre travail, vous ne pourriez pas être considéré comme le plus performant sans cette technologie.
Le défi est que nous n’avons jamais appris cette compétence douce à l’école. Ce n'est pas trop tard, surtout si vous voulez avoir une carrière prospère et prospère. Voici quatre composantes clés de l'intelligence émotionnelle. Voyez ceux sur lesquels vous pourriez avoir besoin de travailler.
1. Vous n'êtes pas au courant de vous
Vous êtes en tête-à-tête avec votre patron et elle vous demande quelles sont vos aspirations professionnelles. Tu n'es pas sur. Vous ne savez pas vraiment où vous allez, ni même (en gros) en quoi vos compétences peuvent être un atout pour l'équipe. En bref, vous échouez dans le département de la conscience de soi.
L’un de vos outils de carrière les plus puissants est exactement cela. Savoir qui vous êtes, où vous êtes bon, sur quoi vous avez besoin de travailler et comment vous allez utiliser vos talents pour créer le succès est essentiel à votre croissance professionnelle.
Des niveaux élevés de conscience de soi sont liés à la performance. Dans le Leadership 2.0 de Travis Bradberry, l'auteur note que 83% des personnes qui ont un niveau élevé de conscience de soi sont également considérées comme les plus performantes. De plus, votre satisfaction globale à l'égard de la vie augmente d'autant plus que vous êtes conscient de vous-même.
Réfléchissez à la possibilité d’avoir une conversation productive et éclairante avec votre responsable sur vos principaux atouts et sur la manière dont vous allez les exploiter pour contribuer au succès de toute l’équipe.
Un moyen simple de commencer à acquérir une conscience de soi consiste à effectuer trois évaluations simples. Commencez par connaître vos points forts à l'aide de l' outil de recherche de forces 2.0 , de votre type de personnalité grâce à cette évaluation en ligne, et de votre quotient d'intelligence émotionnelle, expliqué dans le très populaire Emotional Intelligence 2.0 de Bradberry. En peu de temps, vous serez bientôt un expert sur vous.
2. Vos émotions courent Amok
Vous passez une journée difficile au travail, comme lorsque survient une situation stressante. L’échéance de 17 heures approche à grands pas et vous n’avez pas eu de réponse du responsable des expéditions vous demandant si vous pouvez ou non vous engager envers le client. Vous voyez littéralement le rouge lorsque votre appel téléphonique va à la messagerie vocale.
Au-delà frustré, tu exploses. Ce n'est pas joli Vos collègues se mettent à l'abri. Votre patron remet en question votre jugement en silence. Au lieu de gérer les émotions qui surgissent sur le lieu de travail - comme votre frustration face au transport maritime - vos émotions vous gèrent. Ce sera un problème au moment de la promotion.
Lorsque vous ne maîtrisez pas bien vos émotions en période de stress, vous êtes un handicap. Si les autres ne peuvent pas prédire comment vous allez réagir à des situations provocantes, il sera difficile de vous recommander pour un avancement. Votre patron ne voudra peut-être pas risquer sa réputation durement gagnée.
La solution réside en vous: Apprivoisez votre tyran émotionnel intérieur. Une méthode très simple consiste à utiliser la technique «compter jusqu'à 10». Lorsque vous êtes tenté d'exploser, respirez à fond et comptez avant de dire quoi que ce soit. Dans ce court laps de temps, vous inverserez la prise que vos émotions ont sur vous - ou du moins, la diminuerez - et vous pourrez réagir avec calme et professionnalisme.
3. Vous ne pouvez pas lire la salle
Lors d'une réunion de projet, vous êtes ravi de parler d'une nouvelle idée que vous avez. Mais tout le monde n'est pas à bord avec vous. Plusieurs personnes présentes ne comprennent tout simplement pas ce que vous dites. Pourtant, ceux qui tentent de s’interposer sont pressés par votre présentation. Il est clair que leurs idées ne vous intéressent pas. Au fur et à mesure que vous avancez, le front d'un collègue commence à se plisser. Une autre se couche sur sa chaise et attrape son téléphone. D'autres regardent par la fenêtre. Vous êtes tellement enraciné dans ce que vous dites que vous ne pouvez même pas voir que vous avez perdu la pièce, que personne ne vous entend.
Si vous avez déjà été dans une telle situation, vous avez du travail à faire. Vous n'êtes pas très bon pour lire la salle. Peut-être vous a-t-on dit à un moment donné que vous n'étiez pas un grand auditeur. Ou que vous n'êtes pas ouvert à des idées différentes des vôtres.
Si oui, vos muscles de conscience sociale ont besoin de travail. Vous devez apprendre à comprendre et à répondre aux signaux parlés ou non exprimés qui vous donnent des informations en retour. Sans cette compétence importante, les gens ne peuvent que vous voir comme indifférent, distant, indifférent, voire même inaccessible. Et si tel est le cas, personne ne voudra travailler avec vous.
Pour augmenter votre quotient de conscience sociale, commencez par deux actions très simples. D'abord, observez. Allez à votre prochaine réunion avec une nouvelle perspective. Au lieu de pousser votre agenda et vos idées, observez simplement. Remarquez comment les autres réagissent à ce qui est dit. Travaillez à lire le langage corporel que vous voyez en réponse.
Deuxièmement, écoutez vraiment. Plutôt que d’attendre votre tour de parler, concentrez-vous sur ce que les autres disent. Réfléchissez bien à leurs commentaires avant de répondre. Demandez des éclaircissements lorsque vous n’êtes pas sûr.
Une fois que vous aurez amélioré votre capacité d'observation et d'écoute, vous améliorerez vos interactions et votre réputation avec l'équipe.
4. Vous luttez avec la gestion des relations
Le seul moyen d’obtenir du travail consiste à établir des relations avec d’autres personnes. Si vous pensez à une partie de votre travail, vous verrez rapidement à quel point vous avez besoin d’autres personnes pour le tuer totalement au travail.
Les recherches montrent que 85% de votre succès proviendra de votre capacité à gérer les relations, à communiquer efficacement, à négocier les conflits et à influencer les autres. Les gens achèteront même quelque chose de vous s'ils savent, vous aiment et vous font confiance même si un concurrent qu'ils n'aiment pas offre un meilleur produit à un prix inférieur. Les relations comptent!
Construire de bonnes relations interpersonnelles n’est pas difficile, mais cela nécessite une prise de conscience et une intention de votre part. Et une étape très simple consiste à être ouvert et curieux à propos des autres. En d’autres termes, posez aux gens des questions qui montrent que vous vous souciez d’eux et que vous voulez apprendre à les connaître. Dites-leur pourquoi vous faites les choses comme vous le faites. Permettez-leur de vous connaître et d'entendre une partie de votre histoire. Consacrez quelques minutes chaque jour à la connexion avec les autres et vous vous demanderez comment vous avez réussi avant.
Si vous êtes performant et que vous voyez des résultats, mais que vous ne voyez pas les opportunités que vous méritez, examinez vos capacités en intelligence émotionnelle - et votre collègue qui reçoit toute l'attention et les éloges. Est-ce que les vôtres et les siens sont manifestement apparents maintenant que vous savez quoi chercher? Ne laissez pas votre assurance-emploi faible nuire à vos chances d'avancer et de vous faire remarquer.
