Il est fort possible que je sois l'homme le moins flexible de la planète. Je ne peux pas toucher mes orteils, je ne peux pas me pencher en arrière et je ne peux pas faire le poirier ni le poirier ni le trépied ni ce que vous avez debout. En dépit de cela et parce que je cherchais de nouvelles façons d’obtenir un exercice indispensable, je me suis inscrit à mon tout premier cours de yoga.
Je me suis assis sur mon tapis de location dans «Maha Shakti: tous les niveaux» et j'ai rigolé nerveusement à la femme à côté de moi qui ne l'avait jamais fait auparavant. Elle m'a assuré que, dans ce cas, j'étais dans le bon coin de la pièce et qu'elle et son amie n'étaient pas des experts, loin de là. (Elle se dresserait plus tard sur la tête.)
L'instructeur entra et attrapa un accordéon à proximité. Il s'est assis au milieu de la pièce, à la manière d'un lotus, et nous a dit de nous concentrer sur «notre énergie de couleur rouge centrée sur la base de la colonne vertébrale, premier chakra». J'ai regardé l'horloge: 6h32. La classe s'est terminée à 8 heures. Je ne pouvais pas imaginer rester dans cet antre de paix, d'amour et d'horribles lumières pendant encore 88 minutes.
J'ai attendu les 10 minutes et, pour une raison quelconque, je ne suis pas parti. Le charabia aux couleurs chakras aura passé et nous nous sommes levés et avons commencé à faire des poses. C’est-à-dire que tout le monde a commencé à faire des poses. Mon «chien orienté vers le bas» ressemblait davantage à une «femme soulevant les fesses dans les airs». Chaque fois que je voyais l'ombre de l'instructeur passer à côté de moi lors de ses rondes dans la classe, je savais qu'il était sur le point de corriger ma posture.
"Pouvez-vous dire que je suis un débutant?" J'ai fait une remarque penaude lors de sa deuxième visite.
Il a ri et a dit: «Bien. C'est pour ça que tu es là.
Des cartes sur la table: je ne retourne jamais dans cet endroit pour faire du yoga. Mais il y a des leçons claires à tirer de cette expérience qui, je pense, s'appliquent à tout dans la vie, y compris nos carrières. Comme ceux-ci:
1. avaler votre fierté
Je vais aller de l'avant et le dire: je suis nul au yoga. Mais ce n'est pas parce que je suis un adepte du yoga (bien que ma ligne de départ soit probablement plus éloignée que la plupart des autres) - c'est parce que je ne l'avais jamais fait auparavant.
Lorsque vous êtes dans un nouvel emploi ou une nouvelle étape de votre vie, vous ne pouvez pas vous étirer, vous plier ou faire la posture d'un guerrier comme tout le monde. Et ce n'est pas seulement bon, c'est prévu. La meilleure chose à faire est donc d'être humble et de faire de son mieux. Regarde les pros. Demander leur avis et apprendre à faire ce qu’ils font. Rire de toi. Puis, lorsque vous vous améliorerez, rappelez-vous ce que vous avez ressenti lorsque vous avez sucé et emportez cette humilité avec vous.
2. Buvez du Kool-Aid (ou mangez du pollen d'abeille, selon le cas)
Un de mes amis m'a encouragé à «manger le pollen d'abeille» afin de tirer le meilleur parti de mon cours de yoga. Je pensais qu'elle venait juste de proposer une alternative nouvelle à «boire du Kool-Aid», mais il s'avère qu'elle a en fait mangé du pollen d'abeille dans la classe - son instructeur a juré par elle comme moyen de conserver son énergie. (Au cas où vous vous demanderiez: non, il n'y avait pas de pollen d'abeille dans ma classe. Hélas.)
Mais la leçon reste: n'ayez pas peur de ce que vous ne savez pas. Ce n’est peut-être pas votre tasse de thé (ou votre pollen) qui ne présente pas d’avantages sérieux pour vous et pour les personnes qui vous entourent. Sauvegardez vos moqueurs et profitez de tout ce qui ne vous est pas familier pour apprendre quelque chose que vous ne saviez pas auparavant. Vous pouvez tomber sur quelque chose de vraiment utile.
3. Faire des amis avec votre malaise
Être mal à l'aise ne signifie pas que vous êtes au mauvais endroit; En fait, comme mon instructeur me l'a assuré, cela peut vouloir dire que vous êtes à la place idéale. Même si je ne retourne pas au yoga tous les jours pour devenir super flexible et ouvrir tous mes chakras sur le registre, il était bon de sortir de ma zone de confort et de tenter le coup. Maintenant, quelque chose qui était étrange et un peu effrayant pour moi est un peu moins étrange et effrayant. Relever de nouveaux défis et essayer de nouvelles choses est ce qui nous rend plus équilibrés et plus aptes à faire face à de nouveaux développements inattendus, tant dans notre vie professionnelle que personnelle.
4. Connaissez vos limites et respectez-les
«Vous ne devriez pas avoir mal», me dit l'instructeur de yoga alors que je m'efforçais de conserver une posture particulièrement difficile. "Si vous avez mal, votre corps vous dit de ne pas le faire."
Si vous êtes un peu comme moi, vous voudriez dire au pauvre et patient instructeur de s'en aller et que vous devriez absolument avoir mal parce que vous êtes bêtement hors de forme, et n'en avait-il jamais entendu parler On a rien sans rien? (Bien sûr, vous ne le diriez pas - vous le penseriez et l'écririez plus tard sur Internet.) Mais tout le monde a des limites: physiques, émotionnelles, interpersonnelles. Les pousser un peu est en bonne santé; les ignorer complètement est dangereux. Imaginez-vous en train de dire (et vous l’aurez peut-être déjà): «Oh oui, totalement, je peux réaliser cinq projets en une semaine, pas de problème.» Lorsque vous vous rendez compte que vous n’avez ni le temps ni l’endurance, non seulement vous vous êtes laissé tomber, mais vous avez également laissé tomber vos collègues. Soyez honnête avec ce que vous pouvez contribuer - cela rendra ce que vous pouvez faire encore plus précieux et vous encouragera à en faire plus à mesure que vous vous améliorerez et que vous vous sentirez plus à l'aise.
Vous pouvez apprendre beaucoup de choses pour lesquelles vous n'êtes pas bon. Je ne serai peut-être jamais gymnaste, mais je peux - et je vais - me mettre en forme. Quels que soient votre vie et votre travail, vous disposez de nombreux outils pour y faire face. Vous devez juste garder un esprit ouvert. (Et les chakras ouverts.)
