À chaque fois que les Jeux olympiques d'été se déroulent, j'ai hâte de regarder un événement en particulier: la gymnastique féminine. Quand j'étais jeune, je rêvais de devenir gymnaste olympique et j'ai participé à la gymnastique de compétition pendant cinq ans. Quand j'ai arrêté à 12 ans, ce fut l'une des décisions les plus difficiles de ma vie à l'époque.
Et même si je n’ai jamais remporté la médaille d’or olympique, grâce à ma formation en gymnastique, j’ai tiré de nombreuses leçons importantes que j’ai emportées tout au long de ma carrière, qui n’est pas si sportive. Découvrez les précieuses leçons que vous pouvez apprendre de ce sport olympique très apprécié.
Vous devez toujours vous réchauffer
Les gymnastes savent qu’elles doivent s’échauffer avant une séance d’entraînement pour ne pas se blesser et qu’elles doivent s’étirer pour obtenir la souplesse nécessaire pour exécuter leurs figures. Et bien que nous n’ayons pas besoin de faire 20 sauts ni de diviser le groupe pendant 30 secondes avant de nous présenter au bureau, nous devons nous réchauffer mentalement et nous étirer pour rester vigilants.
Quel genre de choses sont des échauffements pour le travail? Réfléchissez à la façon dont vous démarrez votre cerveau le matin, à ce qui vous motive à poursuivre de nouveaux projets ou aux astuces que vous utilisez pour vous sortir de la routine. Parfois, je regarde toute la journée un écran vide, en essayant de concevoir un design publicitaire - et je me rends compte que cela signifie généralement que je ne me suis pas bien réchauffé. J'ai trouvé que consulter certains blogs de conception ou faire du scrapbooking au cours du week-end était un moyen efficace de me préparer aux tâches de conception au bureau.
Vous ne pouvez pas coller à chaque atterrissage
Parfois, les gymnastes oscillent sur la poutre, se posent les barreaux et égarent leurs pieds lors d’une passe au sol. Mais les gymnastes savent que vous ne pouvez pas vous tenir à chaque atterrissage et que c'est ce que vous faites après la chute qui est important. Au lieu de s'attarder sur le faux pas, les gymnastes travaillent encore plus dur pour achever leur routine à la perfection, puis passent des heures au gymnase après la compétition à chercher comment ne pas commettre à nouveau l'erreur.
La même chose est vraie dans votre carrière. Vous vous trompez parfois - c'est un fait de la vie! Accepter le fait que vous ferez des erreurs - et vous concentrer sur en tirer des leçons lorsque vous le ferez - changera vos propres erreurs en passant d’expériences négatives à des manières positives d’améliorer vos compétences.
Même si vous êtes talentueux, vous devez toujours pratiquer
Les parents des olympiens se souviennent que leurs enfants de 5 ans ont passé des heures au gymnase et que les gymnastes eux-mêmes détaillent les pratiques avant et après les classes qui durent 40 semaines ou plus. Ils travaillent pendant dix ans, passant de champion de district à champion national et, finalement, d’athlète olympique.
Et tout comme les gymnastes ne sautent pas dans le sport et ne gagnent pas de médailles (ou même ne concourent pas pour elles), vous ne serez pas au top de votre peloton tant que vous n’avez pas mis le temps et le travail nécessaires. D'abord employé débutant, vous deviendrez chef de division avec votre propre équipe. Toutefois, à l'instar des gymnastes, vous aurez besoin de 10 ans d'expérience dans votre domaine pour obtenir ce titre. En particulier au début de votre carrière, il peut être facile de se sentir comme si on ne partait pas. Mais en gardant un œil sur le prix et en continuant à gagner du temps et à vous entraîner, vous obtiendrez votre chance de remporter la médaille d’or.
La gymnastique a été une expérience formidable pour moi quand j'étais jeune et je continue de voir l'influence de ce sport sur ma vie. Que ce soit pour une bonne posture pendant les présentations ou pour la force de mon cœur en train de transporter un sac à dos sur mon campus de MBA, en passant par ces cours de carrières, j'ai emporté tout au long de ma vie ce que j'ai appris de la gymnastique.
