Lorsque vous avez une réunion à préparer, plusieurs projets à terminer et un million de courriels à répondre, la dernière chose à faire est de cesser de travailler et de vous éloigner de votre bureau, notamment pour le déjeuner. Mais saviez-vous que rester collé à l'écran de votre ordinateur et ne pas se lever nuit au rendement de votre travail?
Il est temps de sortir une page des livres de lecture des personnes les plus prospères du monde. Ils ne sont pas assis dans leurs fauteuils pivotants et mangent un triste repas de bureau lorsque l'horloge sonne à midi: voici ce qu'ils font à la place.
1. Ils exercent
Le co-fondateur de Twitter, Evan Williams, a quelques conseils à donner aux personnes qui tentent de maintenir leur productivité pendant la pause déjeuner: Prenez le temps de faire de l’exercice.
Williams est en fait un grand partisan de l’entraînement pendant la période la moins productive de sa journée, et pour beaucoup de gens, c’est juste autour du déjeuner.
Vous n'avez pas le temps de vous rendre dans un gymnase et de repasser? Même en prenant le temps de marcher dehors pendant 20 minutes ou en faisant quelques étirements de bureau, vous pourrez vous sentir reposé. Mieux encore, trouvez des moyens d'inclure vos collègues: transformez votre prochaine promenade en pause déjeuner en une réunion émouvante!
2. Ils se dirigent vers le déjeuner avec d'autres
Que vous vous dirigiez vers un restaurant au coin de la rue que vous vouliez essayer ou que vous restiez assis à la table dans la salle de pause de votre bureau, prendre le temps de discuter avec vos collègues de travail pendant le repas est très bénéfique pour votre carrière. Vous pourrez non seulement tisser des liens étroits avec les personnes que vous voyez dans votre bureau jour après jour, mais vous aurez également une idée du rôle qu'elles jouent dans le succès de l'entreprise.
Cependant, vous ne devriez pas laisser vos amis du déjeuner professionnel vous empêcher de développer votre réseau. Le milliardaire Richard Branson a profité de sa pause déjeuner pour amener un rival à un repas, ce qui lui a permis de devenir ami avec son plus grand concurrent.
Donc, s'il y a un collègue dans le bureau que vous ne comprenez tout simplement pas encore ou que vous ne connaissez pas très bien, demandez à cette personne de déjeuner et de choisir son cerveau. Ou regardez sur votre LinkedIn et voyez s'il y a quelqu'un en dehors de l'entreprise à qui vous devriez demander de déjeuner. Vous ne savez jamais ce qui va en sortir.
3. Ils nichent
Arianna Huffington est connue pour être un fervent partisan du sommeil, et pas seulement à la fin d'une longue journée.
Utilisez votre pause déjeuner pour faire une petite sieste au travail, que ce soit dormir dans la salle de repos ou vous diriger vers votre voiture. Même seulement 20 minutes de fermeture peuvent faire toute la différence dans la façon dont vous agissez pour le reste de votre journée de travail.
Les personnes qui ont le plus de succès ne traînent pas à leur bureau pendant le déjeuner, alors pourquoi devriez-vous? Enfilez vos baskets, rendez-vous au restaurant ou fermez les yeux. Après tout, vous êtes trop bon pour des déjeuners de bureau tristes.
