C'est la nature humaine d'analyser des situations. À la fin de la journée, nous voulons tous survivre (au sens propre comme au figuré), et nous nous tournons vers notre cerveau pour savoir comment faire cela lorsque les choses se compliquent.
Cependant, parfois, l'analyse d'un scénario simple se transforme rapidement en un cauchemar trop analytique - et si vous essayez de résoudre un problème sur le lieu de travail, pensez-vous que cela peut avoir des effets néfastes sur votre carrière. Vos collègues peuvent être découragés par l'inquiétude qui découle de vos inquiétudes, ou vous pouvez prendre la mauvaise décision ou laisser tomber la balle sur un projet parce que vous avez déjà deviné vous-même.
Alors, comment pouvez-vous arrêter? Voici trois problèmes courants en milieu de travail et comment les résoudre si vous vous trouvez trop analysés.
1. Un collègue est impoli avec vous
Qu'il s'agisse d'un collègue ou de votre patron, à un moment de votre carrière, quelqu'un ne sera pas gentil avec vous au bureau et cela peut vraiment vous laisser un sentiment d'incertitude. Est-il réellement mécontent de toi ou passe-t-il une mauvaise journée? Devriez-vous la confronter ou la laisser partir? Votre décision pourrait affecter votre relation avec cette personne.
Comme dans toute situation délicate, la première étape consiste à ne pas paniquer. Si votre collègue vient de faire un commentaire ou de dire une chose impolie une fois, il s’agissait probablement d’une simple déclaration. Prenez également note si cette personne agit en dehors des autres personnes du bureau. Si c'est le cas? Rappelez à votre cerveau trop actif que la situation n'a probablement rien à voir avec vous et utilisez cette énergie mentale pour autre chose.
Si, toutefois, vous remarquez que la tendance se maintient et que cette personne semble vous distinguer, il est temps d'agir. Le fait est qu'essayer de comprendre ce qu'une autre personne pense dans votre tête (ou pire, avec un autre collègue autour d'un verre) ne fait qu'ajouter à la situation déjà tendue - et une courte conversation peut faire des merveilles pour la désamorcer. Demandez à votre collègue offensif de prendre part à une promenade rapide ou à un café pour faire part de vos préoccupations (même un «Comment vous sentez-vous? Vous semblez un peu gêné» pourrait faire l'affaire).
2. Vous pensez que vous allez être viré ou promu
Lorsque vous pensez que vous êtes sur le point de monter dans la chaîne alimentaire ou de vous en sortir, il est facile de vouloir analyser chaque signal qui se présente à vous. Votre patron a mentionné le mot «viré» et a regardé dans votre direction? Euh oh. Un collègue a murmuré que quelqu'un de votre département était promu? Yay-peut-être?
Le moyen le plus simple de gérer cette situation est de continuer à faire ce que vous faites. Même si quelque chose de grand se profile à l'horizon, la lecture de chaque interaction ne conduit généralement qu'à une déception («J'ai eu son café et elle ne m'a pas offert de promotion!»). Accrochez-vous et continuez à bien faire votre travail. Si vous êtes censé aller ailleurs, quelqu'un vous le dira.
3. Vous avez eu un problème de courrier électronique
Que votre note de service client importante comprenne une faute de frappe ou que vous envoyiez un message à une personne totalement erronée, l’un des éléments les plus courants à analyser est l’email. Après tout, vous passez probablement toute la journée dans votre boîte de réception.
Tout d'abord, pour éviter de futurs problèmes de courrier électronique, je vous recommande vivement d'aller dans l'onglet «Travaux pratiques» de vos paramètres Gmail et d'activer l'option «Annuler l'envoi» afin que vous puissiez annuler les messages si vous remarquez un problème avec votre courrier électronique immédiatement après. Cela éliminera la moitié du stress sur place.
De plus, si vous pensez que votre courrier électronique contient un problème sérieux, il est toujours préférable de le confronter de front dans un courriel de suivi rapide (et de préférence en personne s'il est dangereux) plutôt que d'attendre. (Oh, mais ne perdez surtout pas le sommeil à cause d'une faute de frappe. Ça arrive.)
Globalement, éviter de trop analyser, c'est comprendre quand il convient d'intervenir et quand il faut laisser les choses aller. En cas de doute, demandez conseil à un ami ou à un collègue de confiance. Mais au bout du compte, il y a quelque chose de réconfortant: souvent, la seule personne qui sait que vous vous êtes trompé, c'est vous.
