Dans le monde trépidant d’aujourd’hui, nous nous retrouvons souvent constamment en sursouscription à trop de choses au travail. Après tout, qui veut être le paresseux qui dit non à un nouveau projet passionnant ou à une chance de montrer aux plus haut placés à quel point tu es génial?
Cependant, en prendre trop a ses inconvénients, comme dormir moins et ne pas être motivé, à avoir des maux de tête débilitants et à devenir généralement irritable et malheureux. Qu'est-ce qu'un professionnel qui travaille fort à faire?
Pour contester le désir de tout dire, l'équipe de Fast Company a mis à l'épreuve ce que ce serait de dire non à tout pendant une semaine. Cela semble impossible, non?
S'avère, non. Et s'il peut être difficile de tout arrêter pendant une période prolongée (hé, parfois, il est bon d'être un peu occupé), l'équipe de Fast Company a appris une ou deux choses sur les raisons pour lesquelles il est utile de le faire de temps en temps. Voici quelques bonnes raisons pour lesquelles il est judicieux de ne pas en dire plus quand il s'agit de votre carrière.
1. Cela vous donne le temps de faire des choses que vous aimez vraiment
La meilleure chose à propos de dire non, c'est que cela vous laisse la possibilité de faire plein d'autres choses que vous aimez vraiment faire. Souvent, au travail, nous prenons des projets qui ne nous intéressent pas particulièrement pour prouver que nous sommes un super-héros capable de tout faire. Mais parfois, il vaut mieux rester en arrière et faire des choses que vous aimez réellement ou des choses qui vous aideront réellement à aller de l'avant.
Ainsi, la prochaine fois que vous serez invité à participer à un projet totalement optionnel qui ne vous intéresse pas vraiment, n'hésitez pas à prendre un laissez-passer. Cela améliorera le reste de votre travail, donnera à quelqu'un d'autre la possibilité de s'engager dans une nouvelle mission et vous laissera la place de ramasser quelque chose qui compte vraiment.
2. Cela vous empêche de terminer le mode Burnout
Je serai honnête ici: j'ai décidé de ne pas participer à Google Hangout la semaine dernière pour pouvoir visionner le dernier épisode de The Mindy Project . Pourquoi? D'une part, j'allais seulement assister à la réunion pour être gentil (je ne m'intéressais pas vraiment à ce qui se passait). De plus, je venais de passer deux jours très longs et difficiles et j'avais juste besoin d'une pause.
Ai-je pris la bonne décision? Heck oui. Non seulement cet épisode de The Mindy Project était-il hilarant, mais j'ai également éteint tous mes appareils pour le regarder, je me suis couché tôt et je me suis senti extrêmement reposé le lendemain matin. Mieux que de rester éveillé tard pour faire quelque chose d’important qui n’affecterait pas ma carrière? Absolument.
Surtout, souvenez-vous que prendre une pause n’est pas une mauvaise chose et qu’un peu de temps libre pourrait vous permettre de faire plus et d'aller plus loin plus tard. Comme le dit Kristin Muhlner, PDG de NewBrand Analytics et inspiratrice du défi de Fast Company , il s’agit de trouver «une discipline impitoyable» qui consiste à ne faire que des choses qui vous rendent heureux et épanoui.
3. Cela rend votre temps plus précieux
Une des choses les plus importantes pour pouvoir dire non, c'est que cela vous permet de montrer à vous-même et aux autres que votre temps est crucial - et de ne pas être gaspillé. Si vous devenez cette personne au bureau qui dit toujours «oui», il est facile d’être perçu comme l’impasse où tout le monde peut se tourner quand ils sont dans l’eau chaude. Et bien que cela puisse être un sentiment formidable, cela peut aussi être extrêmement épuisant.
Si vous respectez votre temps, les autres le respecteront également, ce qui peut signifier plus de productivité et un bon travail dans l'ensemble. Dire non de temps en temps peut amener les gens à ne venir vous voir que lorsqu'ils ont vraiment besoin d'aide, par opposition à vous rendre automatiquement responsable de tout problème minuscule qui se pose. Et cela vous laisse plus de temps pour vous et vos responsabilités.
Évidemment, dire non vient avec une certaine finesse. Soyez gentil si vous refusez quelqu'un, avez une bonne raison de le faire et ne refusez pas des choses qui sont en fait obligatoires ou essentielles à votre succès («Non, patron, je ne rédigerai pas notre rapport annuel va à tous nos investisseurs! ”).
Mais une fois ces bases recouvertes? N'ayez pas peur de laisser tomber un «non» de temps en temps.
