Comment faire face à la gueule de bois au travail - la muse

Bien que la gueule de bois ne soit jamais agréable, il est beaucoup plus facile de supporter le jeu de mots le week-end lorsque votre tâche la plus importante est de décider quoi regarder sur Netflix. Vous pouvez rester au lit toute la journée, à distance dans la main, Gatorade désaltérant à vos côtés, un repas gras à quelques minutes en voiture (en sueur).

Avoir une gueule de bois au travail, cependant, est une toute autre histoire. Oui, nous savons tous que la pratique recommandée est d'éviter de boire au point de ne pas pouvoir échapper à la gueule de bois. Toutefois, dans le cas où vous vous trouverez léthargique et lent, céphalique et somnolent, nauséeux et irritable, il existe des remèdes faciles et peu coûteux. a ta disposition.

Et aujourd'hui, ils sont présentés par notre équipe intelligente et débrouillarde, ici à The Muse, où nous comprenons l'importance de l'hydratation, des glucides et de l'ibuprofène, sans avoir peur d'ajouter quelque chose de nouveau dans le mélange. et l'huile de noix de coco. (Veuillez noter que ces conseils ne sont pas soutenus par la science mais simplement par l'expérience.)

Voici comment certains d'entre nous traitent cette période de l'année festive et leurs regrets du lendemain matin.

Chex Mix et lait au chocolat; Je jurerais ma vie dessus.

Martha, chargée de compte

Je boit de l'eau tiède. Et j'utilise des huiles essentielles sur les points d'impulsion - menthe poivrée pour réduire les nausées et lavande pour calmer. Ça fait des merveilles pour moi!

Allie, responsable des médias sociaux

Canneberge au gingembre et frites. Toujours des frites.

Sara, gestionnaire de projet principale, Services à la clientèle

En plus de boire un verre d'eau (ou deux) avant de dormir après une nuit de fête, prenez une multivitamine. L'excès de miction de boire épuise votre corps, non seulement en eau, mais également en vitamines solubles dans l'urine. De toute façon, c'est le raisonnement - je ne suis pas sûr qu'il y ait des résultats solides derrière cela, mais l'expérience me semble être une aide précieuse. Ce n'est pas un fait scientifique cependant!

Chris, ingénieur

Pedialyte et aspirine avant d'aller au lit.

Jena, chargée de compte

Si j'ai vraiment la gueule de bois et que je lutte, je vais à ma salle de sport, plongez dans le bain à remous, détendez-vous au hammam (pour faire transpirer tout l'alcool) et commencez la journée. Il n'y a pas de meilleur remède contre la gueule de bois.

Shlomo, ingénieur généraliste

Les jours où il ne fait pas chaud ce matin-là, je porte toujours une robe. Les gens disent toujours: 'Tu es si jolie aujourd'hui!' et je suis comme, 'Merci, je pourrais être en train de mourir.'

Rebecca, gestionnaire de compte

Bagel, eau, douche, Advil et beaucoup de volonté. Je me rappelle que j'aime mon travail et que j'ai trop travaillé pour tout gâcher maintenant.

Alyse, rédactrice

Mélangez deux gros verres d'eau froide avec du citron puis, si possible, faites un poirier de trois minutes pour faire couler le sang. A pris ce pourboire de Kerouac dans Dharma Bums.

Daniel, chargé de compte

Ma matinée commence généralement par la consommation de tous les liquides à portée de main: eau, jus de fruits, gatorade, café, pédialyte! Je fais cela en boucle toute la journée. Je suppose également que la gueule de bois signifie automatiquement que vous avez le droit de manger toute la merde et les glucides que vous voulez - bagels, sandwichs, pizza, pizza, pizza et pizza.

Allison, chargée de comptes principale

Ayant grandi dans une famille russe, on me disait toujours de bien enduire votre estomac avant de sortir boire quelque chose de gras (généralement une "salade" recouverte de mayonnaise ou de crème sure), mais un cheeseburger ferait également l'affaire. Lorsque vous prenez de nombreux coups de vodka, vous devriez toujours manger un morceau de cornichon, un morceau de viande ou inhaler profondément une tranche de pain. Si jamais vous commencez à vous sentir nauséeux, sirotez un peu de jus de cornichon (coups de cornichon, quelqu'un?).

Yanina, gestionnaire de projet principale, service à la clientèle

Gatorade. Jaune préféré, mais bleu fera l'affaire. Avant de se coucher si possible, sinon la première chose le matin. Gatorade mi-eau, mi-jaune sur glace. Ensuite, je peux me procurer tous les glucides ou la graisse pour le petit-déjeuner et le déjeuner. Et une fontaine Diet Coke pour tout laver.

Danielle, gestionnaire, gestion de projets clients

Au fil des ans, j'ai appris que le secret pour moi, c'est d'être fatigué et non malade. Si je suis sorti assez tard et que j'en ai eu assez, je me forcerai à rester éveillé un peu plus tard et à rester sobre avant de frapper le sac. Un litre d'eau et une douille de saltines (ou de poisson rouge) avant d'aller au lit est mon kit de prévention contre la gueule de bois. S'évanouir à 1 heure du matin ivre et s'endormir à 2 h 30 dans un meilleur état est un geste bien meilleur! Je peux passer la journée à somnoler, mais le fait d'avoir la gueule de bois en fait un gâchis total.

Jacob, concepteur principal

Pour moi, ce sont les classiques: beaucoup d’eau, Advil et du café (mais pas sur un estomac vide!). Bien que certaines personnes suggèrent de manger des aliments gras, je m'éloigne vraiment de cela. Manger un énorme petit-déjeuner malsain me fait me sentir plus lent et dégueulasse. Je suggère quelque chose comme des œufs et un morceau de pain grillé au blé entier pour vous donner un bon coup de pouce en protéines et en énergie. Ensuite, vous avez juste besoin de rester hydraté, d’éviter de parler aux gens et d’attendre votre temps jusqu’à ce que vous puissiez vous blottir au lit à la maison.

Amanda, coordonnatrice de l'acquisition de talents

Mon arme secrète est Pedialyte. Vous pensez peut-être que ce n'est que pour les enfants qui se remettent d'une maladie de l'estomac. Mais devinez quoi? La boisson «approuvée par les enfants» est également le remède idéal contre la gueule de bois. Ils le vendent maintenant en paquets que vous pouvez simplement ajouter à l'eau. Il vous donne tous les électrolytes dont vous avez besoin pour passer la journée.

Dara, chargée de compte

Si j'ai mal la gueule de bois, je ne peux rien y faire à part l'aspirine standard, beaucoup d'eau et la malbouffe (même si j'essaie de manger sainement malgré les envies de burger). Ce qui me convient le mieux, c’est de prendre conscience de la quantité de boisson que je bois la nuit précédente. Je vise à boire un verre d’eau régulièrement pendant la nuit, puis une bouteille de Gatorade avant de dormir.

Chatu, chargé de compte

Je carbo-charge (bagels sur des bagels) pour absorber autant d'alcool que possible! Ensuite, beaucoup d’eau, une cuillère à café d’huile de noix de coco dans mon café et Berocca (qui ressemble à un croisement entre Alka-Seltzer et Emergen-C).

Jeffry, chargé de compte

Buvez trois verres d'eau avant d'aller au lit! L'eau de coco et les bananes sont vos alliés - reconstituez le potassium que l'alcool a drainé de votre système!

Elysia, gestionnaire de compte d'entreprise

Je ne sais pas s'il s'agit d'un conseil sur la façon de gérer ce problème, mais un conseil que j'ai suivi et qui a été transmis par un responsable est le suivant: «Lorsque vous êtes avec des collègues et qu'il est visible, vous devriez avoir l'objectif est d'être le premier au bureau le lendemain. Les champions jouent mal!

Mark, chef des ventes - Ouest

Champions Jouer. Blesser.

Doug, vice-président des ventes

Quant à moi, eh bien, vivant dans une ville avec une pléthore de food trucks, je dois dire que je suis fan de viande de rue. De plus, parce que je pense généralement que je suis aussi dégueu que je le ressens, j'ai tendance à porter du noir et à me rendre aussi présentable que possible. Si personne ne sait à quel point j'ai de la difficulté, je peux peut-être passer à travers.

Si tout va bien, si vous vous sentez pas si chaud (peut-être le matin après la fête de votre entreprise), vous trouverez du réconfort dans l'un de ces conseils non-experts de bons conseils. À votre santé!