Avez-vous déjà vécu un de ces jours où tout s'est mal passé? Quand vous avez eu l'impression que l'univers n'était pas seulement contre vous - mais riait en réalité face à votre malheur?
Soupir. Nous avons tous, et ces jours de travail peuvent être paralysants. Vous avez peur de consulter votre boîte de réception, de terminer un projet ou même d’éternuer, car vous êtes convaincu que cela ne finira que dans la misère pour vous.
Dans ces moments, vous (et votre ego) avez besoin de victoires faciles. Vous avez besoin de choses productives et bénéfiques que vous pouvez faire et qui ont peu de chance de se retourner contre vous.
Par où commence tu Eh bien, j’ai rassemblé différentes tâches que vous pouvez effectuer, en fonction du temps disponible dont vous disposez actuellement. Ne vous inquiétez pas, ils ont tous un très faible risque de regret.
Que faire si vous avez cinq minutes
1. Prenez votre café un café
Faire quelque chose de réfléchi ne fonctionne presque jamais contre vous. Vous vous dirigez vers la salle de pause pour prendre un café ou une friandise en milieu de matinée? Attrape quelque chose pour ton collègue ou ton collègue aussi. C'est un petit geste qui ne manquera pas d'être apprécié.
2. Envoyer une note de mise en réseau
Lorsque nos journées de travail sont très chargées, nourrir nos relations professionnelles passe souvent au second plan. Prenez quelques minutes pour envoyer un message LinkedIn, un e-mail ou même une note manuscrite à un contact que vous n'avez pas encore contacté. Vous garderez ce lien solide (et peut-être même ouvrirez de nouvelles portes), avec très peu d'effort.
3. Obtenez de l'air frais
Il est facile de se sentir enfermé lorsque vous passez des heures et des heures dans votre bureau. Même quelques minutes à l'extérieur peuvent faire des merveilles. Si vous vous dirigez à l'extérieur pour une courte pause et un changement de décor, votre attitude peut rapidement vous rafraîchir, notamment lorsque vous passez une mauvaise journée.
4. Faites un compliment à quelqu'un
Les compliments ont le moyen de faire passer les journées des gens et leur offrir se sent parfois aussi bien que de les recevoir. Alors, dites à votre collègue qu’elle a fait un travail solide lors de sa présentation ou que vous aimez les biscuits maison qu’il a apportés pour les partager avec l’équipe. Répandre un peu de positivité ne fait jamais de mal.
Que faire si vous avez 20 minutes
5. Désinfectez votre téléphone et votre ordinateur
Êtes-vous prêt à entendre quelque chose de dégoûtant? Votre téléphone est 10 fois plus sale qu'un siège de toilette. Et, ce n’est probablement pas quelque chose que vous pensez nettoyer très souvent. Prenez des lingettes désinfectantes et frottez-les bien. Vous pouvez également éliminer les germes de votre clavier, de votre souris et de votre écran d’ordinateur pendant que vous y êtes.
6. Nettoyez votre bureau
En parlant de nettoyage, je suis prêt à parier que votre bureau n’est pas au top de sa forme en ce moment. Éliminez toutes les tasses et tous les verres qui sont devenus résidents permanents aux divers coins de votre espace de travail. Jetez le courrier indésirable et les post-it aléatoires qui contribuent à votre fouillis. Redressez les piles de papiers dont vous avez réellement besoin. Même quelques minutes passées à ranger les choses peuvent faire une énorme différence.
7. Se désabonner des courriels indésirables
Les emails sans fin ne font probablement qu'ajouter à votre stress. Désabonnez-vous de tous ces messages et listes de ventes auxquels vous avez été mystérieusement ajoutés. C'est cathartique et peut vous donner un plus grand sentiment de contrôle les jours où vous sentez que vous ne pouvez rien faire qui va bien.
8. Lisez quelques articles que vous avez sauvegardés
Si vous êtes un peu comme moi, vous avez une liste de plus en plus longue de choses que vous voudrez éventuellement lire, enregistrées ou marquées d'un signet. Prenez le temps de consommer certains de ces articles. Vous apprendrez probablement quelque chose tout en vous laissant un peu de répit lors d'une journée difficile.
Que faire si vous avez une heure
9. Organiser vos fichiers informatiques
Jetez un coup d'œil sur votre bureau. Est-ce une catastrophe? Si ce n'est pas le cas, vous êtes peut-être quelqu'un qui range discrètement des éléments dans une multitude de dossiers différents dans lesquels vous ne pouvez jamais naviguer. Quoi qu'il en soit, je suis prêt à parier que votre organisation informatique pourrait utiliser un peu plus de temps. Prenez le temps de supprimer tout ce dont vous n’avez plus besoin et tentez de mettre un peu d’ordre au chaos de votre ordinateur.
10. Nettoyer votre boîte de réception
De même, nos boîtes de réception peuvent rapidement devenir incontrôlables. Coupable selon les accusations? Passer environ une heure à supprimer, à répondre et à organiser ces messages ne se terminera presque jamais mal pour vous.
11. déjeuner avec un collègue
Comme je l'ai dit plus tôt, nos relations avec d'autres personnes peuvent se perdre lorsque nos journées de travail deviennent mouvementées. Mais ces liens professionnels sont toujours aussi importants. Invitez un collègue à prendre le déjeuner pendant une heure pour discuter et apprendre à se connaître un peu mieux en dehors des limites de votre bureau. Points bonus si ce collègue est une personne avec laquelle vous n’avez pas passé beaucoup de temps auparavant.
12. faire un plan
Connaissez-vous ce projet redouté que vous repoussez constamment jusqu'à «demain?». Vous savez, celui que vous avez écrit tant de fois sur votre liste de tâches à faire, c'est en quelque sorte devenu un meuble non désiré que vous venez fonctionner autour? Donnez-vous une confiance majeure et augmentez votre productivité en vous asseyant et en décrivant enfin un plan et un calendrier pour cette affectation. Parfois, tout ce que vous avez à faire pour vous motiver est de commencer.
Personne n’aime ces journées de travail quand ils ont l’impression de marcher sur des œufs - comme si un autre faux mouvement faisait basculer les choses de façon permanente.
Donc, si vous êtes actuellement coincé dans l'un de ces mauvais jours où rien ne semble aller pour le mieux, faites appel à un ou même à quelques-uns de ces gains rapides et faciles pour changer votre attitude (sans parler de votre journée entière). Vous avez ça!
