Beaucoup de gens se tournent vers les individus hyper-productifs et pensent que leur sauce secrète est qu'ils sont intrinsèquement productifs. À vrai dire, être productif n'est pas un attribut unique; La productivité comporte quelques ingrédients clés, notamment la concentration, la conscience de soi, la hiérarchisation des priorités et la volonté.
Parlons donc de la volonté pour un moment. Peu importe ce que vous savez sur la productivité si vous ne pouvez pas appliquer délibérément ces connaissances. Continuer à être productif face à la distraction demande un fort pouvoir de volonté.
C'est pourquoi la technique de Léo Babauta, «Deux fois, puis arrête», telle que décrite et développée dans cette pièce, a vraiment résonné avec moi. Babauta décrit ce concept dans le contexte de la méditation:
Quand tu médites et que tu as envie de te lever, ne le fais pas; puis, lorsque vous avez envie de vous lever une seconde fois, ne le faites pas; et lorsque vous ressentez le besoin de vous lever une troisième fois, alors levez-vous. Alors vous restez assis deux fois avant de céder à la troisième fois. C'est un bon équilibre, de sorte que vous repoussez un peu votre zone de confort. Vous pouvez le faire lors d'exercices et de nombreuses autres activités: poussez un peu.
Cela s'applique à toutes les facettes de la vie, pas seulement à la méditation. Vous travaillez sur une présentation au travail et souhaitez consulter votre courrier électronique. Poussez-vous à résister à cette envie deux fois avant de céder. Vous pensez que vos nouvelles compétences en Photoshop ne suffisent pas pour réaliser ce projet pour votre collègue. Essayez de trouver la réponse vous-même deux fois de plus avant de demander de l'aide à quelqu'un.
En résistant deux fois avant de cesser de fumer, nous renforçons un muscle mental, au même titre qu'une courbure de biceps développe la force physique. Et à chaque fois que vous vous poussez un petit peu, vous ferez plus et tergiverserez moins.
Voilà une superpuissance de productivité.
