Le test de condition physique de l'Académie du FBI nécessitait un minimum de 50 pompes et je n'en avais que 49 avant le coup de sifflet. Mon cours de formation s'est déplacé en groupe pour le test suivant: les tractions. Mais je me suis senti vaincu. Je savais déjà que je n'avais pas réussi; alors pourquoi continuer?
Déçu par moi-même, je me suis préparé à m'asseoir. Mais mon entraîneur m'a dit de me lever et de terminer la compétition. Il a fallu plus de force que je pensais en moi pour continuer. Et ne vous contentez pas de continuer, concourrez le plus durement possible pendant deux heures supplémentaires, sachant que je n’avais aucune chance réelle de passer.
Ce ne serait pas la dernière fois que l’Académie du FBI me pousserait à surmonter des obstacles. Des obstacles que je n'aurais jamais pensé pouvoir franchir, du moins pas du premier coup. Mais de ces expériences, j’ai appris que le simple fait de le faire vous prépare au succès - si ce n’est cette fois-ci, alors la prochaine fois.
Cela s'appelle volonté. Et voici les cinq secrets que j'ai appris à exploiter à partir de mon expérience personnelle.
1. Gardez un œil sur votre objectif
Pour activer votre volonté, vous devez vous rappeler pourquoi quelque chose est important pour vous. Si vous êtes engagé dans des tâches ou des tâches dénuées de sens, la volonté ne vous sauvera pas. (C'est pourquoi il est si difficile de trouver du temps pour ce projet que vous détestez absolument.) Dans mon cas, je savais que je voulais devenir un agent du FBI et cela me donnait un but, chaque jour.
2. Évitez les raccourcis
La FBI Academy est située sur la base de la Marine Corp à Quantico, en Virginie. (Oui, Quantico , comme l’émission à succès à la télévision en ce moment.) L’une des pistes de course à pied a fait plusieurs virages serrés, et comme j’étais parmi les derniers du peloton, j’ai eu l’attitude de "foirer" et j’ai littéralement commencé à couper les coins ronds. afin de raccourcir ma course.
Malheureusement (ou peut-être heureusement), mon entraîneur m'a vu, m'a obligé à faire demi-tour et à franchir quelques étapes supplémentaires pour prendre le corner correctement. Ce qui signifie que mes raccourcis ne font qu'ajouter plus de temps à l'ensemble. Leçon apprise.
3. Entraînez votre cerveau
La méditation peut sembler un peu palpable pour l'agent moyen du FBI, mais j'ai d'abord compris l'importance de vider mon esprit et de repousser les pensées non désirées lors de l'entraînement aux armes à feu. Les meilleurs tireurs sont ceux qui peuvent entrer dans un moment zen et se concentrer entièrement sur la cible devant eux.
Rares sont ceux qui décriraient le fait de tirer avec une arme à feu comme un moment méditatif, mais les mêmes principes s'appliquent: Contrôlez vos pensées pour pouvoir choisir votre point focal. Faites cela encore et encore - et cette médiation va créer de la volonté.
4. Pratiquer la persistance
En me forçant à terminer le test de condition physique alors que j'avais déjà échoué, mon entraîneur m'a insufflé un mantra important dans la tête: «Je ne vais pas arrêter de fumer. Si je suis renversé, je me lèverai et je continuerai. Peu importe combien de fois. J'ai ce qu'il faut pour le faire. "
Tout au long de mon parcours à l'académie, j'ai régulièrement fait face à l'inconnu et rencontré des défis qui semblaient impossibles. Et non, je ne pouvais pas toujours voir la ligne d'arrivée. Mais persévérer m'a obligé à développer des stratégies efficaces pour continuer à avancer, peu importe les circonstances.
5. Changer votre état d'esprit - aussi souvent que nécessaire
Une fois qu'une menace terroriste crédible ou un crime est porté à l'attention du FBI, l'affaire est confiée à un agent qui enquête pour déterminer si la menace est crédible. L'enquête préliminaire prend fin dans les 90 jours et si aucune preuve corroborante ne peut être trouvée, l'affaire est close.
Lorsque je suis sous le feu des projecteurs pour produire des résultats, il était essentiel que je maintienne un état d'esprit souple et agile. Les nouveaux obstacles nécessitent souvent de nouvelles façons de penser et utiliser la même vieille approche ne résout souvent pas les nouveaux problèmes ou énigmes. Souvent, c’est une volonté pure qui me ferait avancer lorsque le chemin était sombre, incertain et dépourvu de réponses faciles.
Tout le monde a ces moments où ils ne sont pas tout à fait sûrs de pouvoir terminer le test du FBI Academy, ou plus probablement un projet difficile au bureau. Mais si vous prenez quelque chose dans cet article, prenez ceci: Vous êtes plus fort que vous ne le pensez et vous pouvez le faire.
