Nous avons tous eu ces jours où rien ne semble aller bien et où vos échéances donnent l'impression de se précipiter vers vous à toute vitesse. Bien que cela puisse sembler paradoxal, parfois, la meilleure chose à faire pour revenir sur la bonne voie est de vous donner une pause, de prendre du recul, de prendre une profonde respiration et de méditer.
Les fondateurs Lodro Rinzler et Ellie Burrows ont créé l'espace de méditation sans rendez-vous, qui est une véritable oasis pour la vie en ville. Le studio propose une variété de cours thématiques de 30 à 45 minutes, conçus pour vous donner la tranquillité d'esprit en moins de temps qu'il ne vous en faut pour parcourir votre boîte de réception tous les jours.
Bien sûr, parfois, vous n'avez même pas une demi-heure à perdre (ou vous ne pouvez pas vous rendre à leur studio à New York), alors Rinzler et Burrows nous ont guidés dans une méditation d'une minute que vous pouvez suivre à tout moment et n'importe où. vous aider à vous sentir détendu, concentré et prêt à relever les défis de votre journée de travail.
