J'excelle à me laisser distraire. Ou, plus précisément, j'excelle en tournant «laissez-moi vérifier le temps qu'il fera ce matin» en un plongeon de 45 minutes dans de vieilles photos de mon téléphone, suivi de l'envie de nettoyer ma boîte de réception, suivi d'un défilement Instagram de haut en bas.
Cette habitude signifiait que je commençais mes journées de travail en vérifiant techniquement mon courrier électronique, mais en sortant de mon emploi du temps assez rapidement. Après avoir parcouru tous les messages importants, je voyais un texte sur mon téléphone, ce qui me conduisait ensuite à consulter le menu d'un restaurant, ce qui me rappellerait que je voulais répondre à un ami hier soir. Avant de m'en rendre compte, j'avais passé 30 minutes à vérifier environ rien de ma liste de choses à faire. Et cela signifiait que je serais au bureau plus tard dans la soirée pour tout traverser.
Ainsi, l'année dernière, j'ai commencé à me familiariser - oui, à la manière d'un lycée - pendant les deux premières heures de chaque jour: je récupère mon propre téléphone car on ne peut pas me fier à son utilisation judicieuse. Littéralement, je le range tous les matins dans la poche de mon manteau quand j'arrive au bureau, accroche mon manteau à un porte-manteau et m'assieds à mon bureau, à plusieurs mètres de celui-ci. Non, ce n'est pas verrouillé, mais le fait que je sois obligé de me lever pour aller le chercher afin de vérifier si un texte ou une notification est possible le rend beaucoup moins attrayant à regarder. Après tout, plus souvent qu'autrement, je ne reçois rien d'aussi excitant aux heures matinales.
Ensuite, parce que je suis mon parent le plus strict, je ne me connecte pas non plus à mon courrier électronique, que ce soit au travail ou à titre personnel. Je vis sur l'hypothèse que s'il y a une véritable urgence, je le saurai - via notre chat interne ou via un véritable être humain en train de me le dire. Dangereux, mais l'année où je fais cela, j'ai raté zéro courriel urgent. (Bien que je mette rapidement en garde: j’ai non seulement un travail dans lequel les catastrophes ne surviennent pas souvent, mais The Muse embrasse aussi Slack, alors je comprends pourquoi ce ne serait pas une option pour tout le monde.)
Bien qu'il ne s'agisse pas d'un piratage de productivité révolutionnaire, c'est le premier qui a vraiment fonctionné pour moi. Aucune application à la mode ni aucun bloqueur de navigateur ne sont parvenus à me garder sur la bonne voie. Mais maintenant, non seulement j'exécute mes tâches matinales (qui sont les plus vitales de ma journée), mais j'ai aussi hâte de terminer pour pouvoir regarder mon téléphone et me connecter à Gchat. Et oui, bien que ce soit une preuve purement anecdotique à mon sujet, Tom Demarco, auteur de Peopleware: Productive Product Product and Team, confirme mon expérience en déclarant dans son livre qu'il peut prendre jusqu'à 15 minutes pour retrouver le focus que vous aviez avant une interruption. . 15 minutes à chaque fois que vous regardez ce petit écran, je n'ai pas le temps, et vous non plus.
Mais, si ranger votre téléphone et ne pas consulter votre courrier électronique n'est pas une option, cela ne signifie pas que vous devez simplement céder à vos pulsions. Commencez plutôt comme moi et envisagez de télécharger l'une de ces applications conçues pour vous aider à mieux vous concentrer, à tester la stratégie à un onglet, à essayer la technique de Pomodoro ou même à désactiver toutes les notifications. Je vous promets qu'une fois que vous aurez trouvé une méthode de blocage de la distraction qui vous convient, tout le travail sera fait. Deux heures de temps plein, casque au casque, battent huit heures en mode multitâches, tous les jours de la semaine.
Vous souhaitez essayer de vous «fonder»? Tweet moi et fais le moi savoir. Ne vous attendez pas à une réponse avant 10h30.
