Commencer un nouveau travail est incroyablement excitant (traduction: incroyablement énervant). Comprendre les tenants et les aboutissants de votre description de poste n'est que la partie visible de l'iceberg: une culture d'entreprise, de nouvelles personnalités et un bureau peu familier vous permettent d'apprendre constamment de nouvelles choses. Et tandis que la période d'adaptation semble nouvelle et différente pour tout le monde, certains d'entre nous ont du mal à se sentir complètement dépassés.
Si cela vous ressemble (et que vous avez les ongles mordus pour le prouver), nous avons rassemblé quatre moyens de conquérir vos nerfs et de vivre pleinement ces nouvelles expériences.
Réveillez-vous plus tôt
Avez-vous déjà remarqué à quel point vos mains serrent le volant lorsqu'il vous reste cinq minutes pour effectuer vos 15 derniers déplacements? Vous connaissez ce sentiment de sombrement lorsque vous ratez votre train et devez-vous trop bien attendre le prochain?
Lorsque vous coupez trop votre trajet et que vous vous précipitez, vous commencez votre journée troublée et inquiète. Mais vous pouvez faire disparaître toutes ces angoisses - tout ce que vous avez à faire est de partir plus tôt. Réglez votre réveil 30 minutes à l’avance (au cas où vous auriez besoin de faire une sieste une ou deux fois) et essayez de vous mettre au travail au moins 10 minutes plus tôt chaque jour. Faites-en votre objectif d'avoir votre manteau accroché et votre café à la main avant 9 heures. Vous éliminerez toutes ces craintes inutiles et commencerez votre journée avec une base positive. (Bonus: les superviseurs aiment toujours les lève-tôt.)
Configurez votre espace de travail
Lorsque vous déménagez dans un nouvel appartement, vous ne vous sentez plus chez vous tant que vos cartons ne sont pas déballés. Vous vous sentez comme à la maison. Vous ne pouvez pas (et, franchement, vous ne devriez pas) personnaliser votre bureau de la même manière., vous devriez appliquer le même principe: vous vous sentirez plus en sécurité une fois que tout sera prêt.
Configurez donc votre signature électronique et enregistrez votre message vocal sortant le premier jour. Il sera agréable de voir votre nom à côté de votre nouveau titre à chaque fois que vous cliquerez sur «Composer», cela vous préparera à communiquer avec le monde extérieur et vous familiarisera avec toutes les nouvelles technologies.
Et n'oubliez pas votre bureau. Bien que vous souhaitiez prendre le temps d’observer à quel point le bureau de votre collègue est personnalisé (les photos de famille sont-elles omniprésentes ou introuvable?), Apportez quelques fournitures de bureau qui vous feront vous sentir bien, comme le bloc-notes de Paris que votre BFF vous a donné ou un stylo avec le nom de votre alma mater.
Planifier un déjeuner
Si cela fait partie d'un nouveau groupe qui est à la base de votre nervosité, souvenez-vous que tout le monde doit manger et demandez à vos collègues de manger le déjeuner. Vous vous sentirez beaucoup plus à l'aise lorsque vous rencontrerez un peu mieux certaines personnes. Un simple: «Hé, avez-vous des restaurants préférés ici? Voulez-vous vous joindre à moi pour prendre une bouchée? »Fonctionne parfaitement.
Posez-leur des questions sur leur travail, mais n'hésitez pas à utiliser ce temps pour parler de sujets qui ne sont pas liés au travail: sont-ils des fanatiques de sport? Sont-ils originaires de cette région? Vous nouerez des liens au cours du déjeuner et aurez une conversation amorcée la prochaine fois que vous serez tous dans la salle de pause ou voudrez demander à quelqu'un comment se passent les réunions du personnel.
Travailler sur soi-même
Questionnaire rapide: Si la nouvelle base de données ou le système de suivi des clients ne vous parvient pas naturellement, pensez-vous: a) «C'est impossible» b) «Je pue, » ou c) «C'est une excellente opportunité pour moi pratiquer sur cette technologie, parce que, hé, c'est à quoi sert la première semaine?
Cela semble évident, mais nous sommes trop nombreux à nous parler, ce qui nous fait nous sentir mal et nous met les nerfs à rude épreuve. Si vous vous sentez frustré, rappelez-vous que vous êtes obligé de faire face à des obstacles au cours de cette période et donnez-vous un petit discours d'encouragement (juste, bon, pas à haute voix). Vous vous sentirez mieux et vos nouveaux collègues vous verront comme une personne calme sous pression.
Enfin, rappelez-vous que vous allez faire un excellent travail - c'est pourquoi ils vous ont embauché! Se remettre de ses nerfs est une compétence qui nécessite de la pratique, mais rester calme et positif vous permettra de vous sentir mieux dans votre nouvel emploi et vous aidera également dans le futur. Comme lorsque vous vous adaptez à une nouvelle promotion!
