Vous voulez être plus concentré, productif, positif, influent et digne de confiance? Le secret n'est pas un nouveau gadget sophistiqué ou une tasse de café exotique. On peut le trouver dans presque toutes les résidences du monde: les vêtements.
Le pouvoir que les choix de garde-robe peuvent conférer à une personne n'est pas une notion nouvelle, mais cette idée repose en réalité sur de la science. Des études menées en 2007 par les chercheurs Joy V. Peluchette et Katherine Karl ont révélé que différents types de vêtements avaient un effet considérable sur la façon dont les gens se sentaient et agissaient. Par exemple, les sujets se sentaient plus «autoritaires» et «dignes de confiance» lorsqu'ils portaient une tenue de ville, mais ils se sentaient plus amicaux en tenue décontractée. Une étude plus récente de 2012 a révélé que les étudiants portant une blouse de laboratoire étaient capables d'effectuer une série de casse-tête plus précis que lorsqu'ils portaient des vêtements normaux et qu'ils se sentaient plus concentrés.
Longue histoire courte? L'idée de «cognition incarnée» (l'idée que votre apparence affecte ce que vous ressentez) est réelle.
Alors, la prochaine fois que vous essayez de trouver un moyen de changer votre routine de travail (que cela signifie être plus efficace ou plus concentré), commencez par changer votre garde-robe. Si vous êtes généralement un mec ou une fille assez décontracté, échangez votre jean contre un pantalon. Si vous vous sentez généralement raide et mal à l'aise dans votre tenue de bureau, voyez si vous pouvez penser à des façons de vous détendre un peu (avez-vous vraiment besoin de porter ce costume trois pièces?). Même si vous travaillez à domicile, vous pouvez exploiter la puissance de vos vêtements en portant quelque chose qui vous donne l'impression de vous trouver dans un cadre plus professionnel, comme un bouton au lieu de votre t-shirt habituel ou simplement une paire de chaussures. .
De toute évidence, les vêtements ne peuvent pas tout changer en une fraction de seconde, mais il peut s'agir d'un petit changement qui contribue à créer une différence énorme.
