Après une longue journée, j'aime bien m'installer dans mon canapé pour passer un bon moment avec mon compte Netflix. Eh bien, «temps de qualité» n'est peut-être pas le bon mot. Ce n'est pas exactement comme si je donnais toute mon attention à New Girl . En même temps que je rigole devant les singeries de Schmidt, je fais aussi défiler mon fil Twitter, je vérifie mes courriels et je me tiens au courant.
Cela m'a toujours semblé un peu gênant - mon attention a-t-elle vraiment diminué autant?! - mais j'ai maintenant trouvé une raison scientifique d'arrêter.
Selon une étude menée par des chercheurs du Centre de conscience Sackler de l'Université de Sussex, le multitâche multimédia (ou la consommation simultanée de plusieurs formes de contenu multimédia) a été associé à des effets sociaux et physiologiques négatifs. Plus précisément, «il est constaté que les personnes qui se lancent dans une multitâche multimédia plus lourde accomplissent moins bien leurs tâches de contrôle cognitif et présentent plus de difficultés socio-émotionnelles».
D'accord, ne pas être aussi bon en «contrôle cognitif» (c'est-à-dire en se concentrant) est logique. Cependant, je suis perplexe - et un peu nerveuse - au sujet des «difficultés socio-émotionnelles». Qu'est-ce que jouer avec mon téléphone pendant que je regarde un film a un rapport avec mes compétences sociales?
Il s'avère que le multitâche des médias est lié à une matière grise inférieure à la normale dans le cortex cingulaire antérieur, la zone du cerveau qui gère les tâches cognitives et émotionnelles. En d'autres termes, cela nuit à vos capacités de gagner des amis, d'influencer les gens et de finir ce que vous faites.
Cependant, les auteurs ont noté que les résultats étaient corrélationnels et non causaux. Et comme le neuroscientifique Earl Miller a déclaré à NY Magazine : «Il se pourrait (en fait, il est probablement plus probable) que la relation soit inversée.» Donc, comme je ne me contente pas de regarder la télévision sans appareil, je pourrais avoir moins de matière grise en premier lieu. (Cette recherche fait des merveilles pour mon estime de soi.)
En fin de compte, quelle que soit la nature de la relation, mon cerveau m'est plus précieux que le multitâche multimédia. J'ai décidé d'essayer de s'en tenir à un appareil à la fois; J'espère que mon contrôle cognitif, mes talents socio-émotionnels et éventuellement ma carrière me remercieront.
Et vous, Musers, cela changera-t-il votre comportement de navigation?
