Être dans les airs peut faire des victimes sur n'importe quel jet-setteur. Mais que vous voyagiez pour le travail ou pour les loisirs, vous ne voulez pas arriver à destination avec une fatigue et une apparence épuisées.
Bonne nouvelle: vous n'êtes pas obligé. Si vous avez un oeil rouge dans le monde entier ou un voyage à l'autre bout du monde, voici comment vous sentir bien et vous sentir bien lorsque vous descendez de l'avion:
Habillez-vous confortablement
Pour commencer, ne prenez pas la queue de votre tenue d'aéroport de quiconque portant le nom de famille Kardashian. Au lieu de cela, mettez des vêtements amples et confortables dans lesquels vous pourrez vous détendre, et emportez votre bagage à main avec une tenue que vous pourrez changer après votre arrivée. Apportez toujours un pull ou un wrap pour pouvoir vous envelopper si vous avez froid.
Et gardez vos pieds tranquilles: des chaussures plates à semelles souples vous garderont à l'aise et vous aideront à traverser facilement la sécurité. Vous pouvez garder vos talons sur le dessus de votre valise avec cette tenue d'après-vol, mais les laisser tomber pendant que vous êtes en l'air.
Optez pour un Updo
Que l'air recyclé rend vos mèches crépues ou plates, les cheveux «planés» ne conviennent à personne. Pour l’éviter, suivez les recommandations du directeur de la création de Nexxus Salon Hair Care, Kevin Mancuso: enveloppez vos cheveux dans un chignon sur le côté et fixez-les avec un élastique. Ce style maintiendra vos cheveux loin des huiles de votre visage et empêchera les indentations de l'appui-tête.
À votre arrivée, retirez l'élastique et ébouriffez vos cheveux avec vos doigts en massant vos racines pour augmenter le volume. Terminez le look avec une légère brumisation de laque, comme le brouillard de conception et de finition naturel Nexxus Comb Thru (format de voyage de 1, 5 oz). Si vos cheveux ont tendance à devenir gras, vous pouvez vaporiser les racines avec un shampooing sec (nous aimons le shampooing sec Oscar Blandi Pronto To Go). Et si vous êtes sujet aux fugaces, essayez d’enrouler un foulard en soie autour de votre tête en vol afin de créer une barrière entre vos cheveux et le siège.
Hydrate, hydrate, hydrate!
L'air de l'habitacle est en train de sécher sérieusement, et le fait d'être desséché peut vous donner l'impression d'être zappé lorsque vous atterrissez. Buvez donc beaucoup d'eau, même si vous n'avez pas soif (le thé sans caféine, le soda club ou le jus d'orange, ça va aussi). Il est également préférable d'éviter la caféine et l'alcool pendant un vol, car les deux peuvent vous déshydrater.
Gardez également votre peau et vos yeux hydratés: mettez vos lunettes, et non vos contacts, et emballez des gouttes pour éviter que vos yeux ne deviennent secs et rouges. Passez sur le fond de teint et le mascara (ou enlevez-le à bord avec des démaquillants pré-humidifiés comme le démaquillant apaisant Neutrogena Night), et optez pour une abondance d'hydratant et de baume à lèvres. Lorsque votre peau est sèche, vaporisez de l'eau minérale naturelle Evian sur votre visage vaporisez et appliquez une lotion pour renforcer vos mains.
Se déplacer
Pour éviter cette sensation de raideur désagréable lorsque vous descendez de l'avion, assurez-vous de vous déplacer à bord. Marchez dans les allées pendant quelques minutes toutes les heures ou toutes les heures, faites pivoter vos chevilles et étirez vos bras et vos jambes (quand il est sécuritaire de se déplacer dans la cabine, bien sûr!).
Dormir un peu
Être un peu fermé est le meilleur moyen de se sentir rafraîchi lorsque vous atterrissez. Alors, apportez ce dont vous avez besoin: un oreiller de voyage, un masque pour les yeux, votre iPod ou le Tylenol PM. Si vous voyagez souvent, pensez à acheter des écouteurs antibruit. Les meilleurs écouteurs de ce groupe sont les casques Quiet-Comfort de Bose, mais Sony propose de bonnes alternatives moins chères.
Même si vous pensez que vous ne pouvez pas dormir à bord d'avions, la mise en pratique de techniques de relaxation avant, pendant et après le vol peut vous aider à vous détendre, déclare Zoe Sameth, MS, spécialiste de la relaxation et de la réduction du stress. Sa suggestion: posez vos mains sur votre ventre puis, tout en sentant le souffle monter et descendre avec votre souffle, dites simplement à vous-même «inspirez, expirez».
Apportez vos favoris de rafraîchissement
Voyagez avec des versions adaptées à la TSA de votre dentifrice, de votre désodorisant et de votre bain de bouche afin de vous rafraîchir dans l'avion ou dès l'atterrissage. Procurez-vous un paquet de brosses à dents jetables à usage unique pour un nettoyage rapide des dents (nous aimons Colgate Wisp). Les lingettes non parfumées pour bébé sont un autre moyen rapide de se rafraîchir et de se sentir propre. Les sprays pour le corps ou une version à pousser de votre parfum préféré vous feront sentir bon aussi.
Ensuite, déshabillez-vous, mettez la tenue dans votre valise et enfilez des lunettes de soleil. Vous avez peut-être passé la nuit dans l'avion, mais vous serez prêt pour tout ce que la journée vous réserve!
