Je ne suis généralement pas un procrastinateur, mais même certains jours, je redoute les tâches les plus simples. Il est parfois impossible de publier un article pour une échéance imminente, et c’est pendant ces périodes où je me sens irrémédiablement paresseux: sans motivation, sans travail et improductif. Bien que cela ne se produise pas tout le temps (et certainement pas tous les jours), il suffit de se demander si mon amour pour la rédaction suffit à combattre mon envie occasionnelle de ne rien faire.
Ensuite, j'ai lu cet article de Tony Stubblebine de Better Humans sur le sujet. Dans ce document, Stubblebine parle de sa propre relation avec la paresse et déclare que, n'ayant jamais ressenti d'excitation ni d'intérêt en faisant ses devoirs, il a simplement supposé qu'il était paresseux. En réalité, il n'était tout simplement pas passionné par son travail scolaire.
Et cela m'a fait réfléchir: combien de fois une journée lente m'a fait sentir comme si la paresse était câblée dans mon personnage? Pourquoi un seul moment devrait-il me définir et couvrir toutes les fois où je me suis présenté, j'ai travaillé dur et excellé?
Selon Stubblebine, il est facile de lever les bras en l'air et de se soumettre à ce supposé défaut de caractère, mais il est plus utile de prendre du recul et de regarder ce qui rend certaines tâches si difficiles à terminer. Dans la section qui a le plus résonné avec moi, il dit:
Il est également utile d'examiner les parties de notre vie qui semblent difficiles. Est-ce que ces choses sont difficiles parce que cela ne vous intéresse pas?
Et ce point ici est la clé: vous n'êtes probablement pas du tout paresseux. Au lieu de cela, regardez ces moments lents où vous sentez que faire quelque chose est déraisonnablement plus difficile qu’il ne devrait l’être. Les chances sont, vous êtes juste désintéressé. Tu n'es tout simplement pas dedans.
«Ce que je voulais vous dire, c'était d'examiner quelles histoires vous racontez vous-même et ce que vous ne pouvez pas faire», explique-t-il. «Y a-t-il des situations de désintérêt vraiment juste que vous transformez en échecs personnels?
C’est à ce moment-là que j’ai repensé à mes propres cas de soi-disant refus de travailler. Habituellement, c'est parce que j'écris sur un sujet qui ne me tient pas à cœur. Stubblebine est du même avis: «Peut-être que vous n'êtes pas paresseux, ni trop impotentable, vous ne faites pas que puiser dans ce qui vous fait avancer. Ce n'est pas un jugement de valeur sur vous, mais plutôt une situation. "
D'un autre côté, chaque fois que je suis capable de réaliser qu'un sujet n'est pas le bon pour moi, pivoter dans une nouvelle direction avec la pièce fait généralement l'affaire. Demandez-vous quelle petite chose vous pouvez faire pour ajouter une intrigue au projet ennuyeux ou à la tâche en cours et voir si cela vous aide à vous motiver.
Quoi que vous fassiez, la prochaine fois que vous aurez l’impression que vous ne pouvez pas y aller - quand vous ne pouvez pas vous lever pour vous lever le matin ou quand vous avez une tâche particulièrement inintéressante à faire - ne vous découragez pas il. Au lieu de cela, réfléchissez à ce qui rend la mobilisation de la motivation si difficile.
Le cibler ne vous évitera pas nécessairement de faire un travail sans intérêt, mais au moins, vous ne serez pas aussi dur envers vous-même pour vous sentir paresseux.
