Je ne suis pas du genre à bavarder, surtout quand je travaille. Bien sûr, je demande constamment de l'aide à mes collègues et je prends des pauses-café, mais lorsque je suis dans la zone, participer à des plaisanteries au bureau est distrayant et apparemment inutile. Donc, je règle généralement le problème jusqu'à ce que je sois libre de discuter.
Mais après avoir lu un article récent dans PsyBlog sur les avantages scientifiques de la socialisation, j'ai commencé à remettre en question mes méthodes. Selon les recherches, "10 minutes pour apprendre à connaître quelqu'un équivaut à celle de résoudre des mots croisés."
Surpris? Tout comme moi. Je ne pouvais pas croire qu'une interaction occasionnelle était aussi puissante. Et l'étude ne parle pas du type de conversations qui vous interpellent, par exemple, en concurrence avec un collègue ou en argumentant. Ce sont les sympathiques qui provoquent ce qu’ils appellent le fonctionnement exécutif: «La capacité que nous utilisons tous dans la vie quotidienne pour ignorer les distractions, se rappeler des choses importantes, prendre des décisions et se surveiller soi-même».
Cela fonctionne parce que, lorsque nous menons une conversation de tous les jours, «les interactions sociales incitent les gens à lire dans l’esprit des autres et à prendre leur point de vue sur les choses.» Et ce genre de pratique mentale est très utile pour d’autres tâches, comme la résolution de problèmes compliqués. problème ou surmonter un obstacle dans un projet.
Disons simplement que je suis beaucoup plus convaincu de quitter quelques instants de mon ordinateur pour pouvoir parler à mes collègues. Mais je pense aussi que nous devons prendre en compte les autres avantages des discussions superficielles que la science ne couvre pas: développer des relations plus étroites avec les personnes que vous voyez régulièrement, encourager la collaboration et veiller à ne pas vous contenter de regarder un ordinateur toute la journée. Et cela nous éloigne du stress auquel nous sommes confrontés quotidiennement et nous donne une marge de manœuvre pour nous ventiler, rire ou sourire (peut-être pour la première fois de la journée). Et ces choses sont tout aussi importantes.
La prochaine fois que quelqu'un s'approche de votre bureau pour demander des informations sur votre week-end ou que vous rencontrez un collègue bavard dans la cuisine, envisagez de le suivre plutôt que de vous excuser et de jeter les écouteurs. Cette personne vient peut-être de rendre votre journée (et votre cerveau) plus productives.
