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Il semble que la plupart des conseils sur la façon de réussir au travail soient vraiment bons - pour les extravertis. En fait, une grande partie de la configuration du lieu de travail moderne est vraiment géniale pour les extravertis: les idées sont développées lors de sessions de brainstorming. Les bureaux sont de plus en plus conçus avec des plans d'étage ouverts. Les gens sont encouragés à prendre la parole lors de réunions.
Alors, si vous êtes introverti?
En tant que moi-même introverti (quelqu'un qui se recharge, qui se sent le plus énergique et qui fonctionne le mieux seul), j'ai dû naviguer parmi des tâches qui consistaient à parler fréquemment, à rencontrer de nouvelles personnes et à assurer un service à la clientèle. Et même si j'ai dû apprendre en grande partie par essais et erreurs, il s'avère qu'il existe des stratégies spécifiques que les introvertis peuvent utiliser pour travailler efficacement (et rester sains d'esprit) dans un monde extraverti. Je me suis assis avec Susan Cain, auteur du best - seller du New York Times, Quiet: The Power of Introverts , pour en savoir plus.
Trouver le bon travail
La clé la plus importante du succès professionnel, quel que soit le type de personnalité, est «de trouver les rôles qui répondent à vos besoins», déclare Cain. Les introvertis préfèrent souvent les postes qui leur permettent de fonctionner de manière relativement autonome ou les sociétés qui leur permettent de travailler dans des environnements silencieux.
Pour Taylor Curley, assistant de laboratoire basé en Caroline du Nord, les «emplois cérébraux», plutôt que sociaux, «ont fonctionné mieux pour moi, car j'ai eu des problèmes complexes à résoudre. Ce ne serait pas tout le monde de résoudre le même problème, ce serait chaque personne affectée à un problème spécifique et de synthétiser les résultats. De plus, les emplois pour lesquels j'ai eu du temps pour moi ont été très utiles.
Et oui, le travail d'équipe et la collaboration à un certain niveau font partie de presque tous les travaux - mais, comme le note Cain, «il y a des équipes, puis il y a des équipes ». Les groupes qui fonctionnent avec des rôles clairement définis pour chaque participant sont généralement meilleurs pour les travailleurs introvertis. que des équipes où le brainstorming, la planification de projet et la recherche de consensus se font toujours ensemble.
Prend du temps pour toi
Quel que soit le type d’emploi que vous occupez ou l’entreprise pour laquelle vous travaillez, Cain dit qu’il est essentiel de trouver les aspects qui en découlent qui sont introvertis. Bien que vous ne puissiez peut-être pas travailler dans un bureau à porte fermée ou chez vous un jour par semaine, vous pouvez utiliser votre énergie autrement par un peu de stratégie. Par exemple, si vous constatez qu’une journée de réunions consécutives vous laisse totalement épuisé, essayez d’espacer celles-ci au cours de la semaine.
Prendre des pauses tranquilles est également important. Si vous vous sentez surchargé par les conversations dans les cubes, «allez aux toilettes, sortez, faites tout ce que vous pouvez pour recharger», dit Cain. Quand je travaillais pour un grand détaillant au début de ma vingtaine, je prenais souvent mon déjeuner à l'extérieur ou dans un café situé à proximité. Quitter le bureau m'a permis de me détendre et de recharger mes batteries beaucoup plus facilement que dans la salle de pause de l'entreprise.
Gérer les engagements sociaux
Certaines des situations les plus difficiles pour les introvertis ne se déroulent pas au cours de la journée de travail - ce sont les cocktails ou les événements de mise en réseau par la suite. Et s'il est important de passer du temps avec les collègues et les contacts après les heures normales de bureau, Cain suggère de veiller à ce que vos engagements sociaux restent gérables. Ne vous engagez pas trop parce que vous vous sentez coupable de dire non, il vaut mieux être sélectif et heureux que malheureux et accablé ou épuisé. «Pendant ma tournée de lecture, je me suis assuré d'avoir du temps libre avant et après les allocutions en public», explique Cain. "Il est important de pouvoir se sentir autorisé à cette époque."
Fixez également des objectifs et des attentes réalistes pour votre participation à l’événement. «Vous n'avez pas besoin de travailler dans la pièce», dit-elle. "Si j'ai une bonne conversation avec quelques personnes, je considère que c'est un succès."
Ne soyez pas timide (à propos de vos talents)
Plus important encore, rappelez-vous que l'introversion, comme l'extraversion, n'est pas seulement un trait de leadership naturel, c'est aussi un atout extrêmement précieux. Les introvertis sont «persistants, diligents et concentrés sur le travail», dit Cain. "Donnez-leur un problème difficile à résoudre, et ils travailleront plus dur et plus longtemps que les extravertis." Les introvertis ont aussi "un avantage créatif", car "une partie cruciale de la créativité est la capacité de se débrouiller seul et de réfléchir aux choses, " elle explique. Et une étude de Wharton révèle que les introvertis font de meilleurs leaders en raison de leur capacité à déléguer avec succès.
Oui, il est important que chacun sorte de temps en temps hors de sa zone de confort, mais suivez d'abord le conseil de Caïn et «profitez de vos forces». Parce qu'il est plus important d'être ce que vous êtes.
