Quand je parle à des collègues occupés ou à des contacts professionnels, l’une des plus grosses plaintes que j’entends est «je n’ai pas de temps.» Pas de temps libre, pas de temps pour voir des amis, pas de temps pour gérer ces nouveaux e-mails, pas de temps pour. le gymnase.
Il est vrai que nous travaillons tous plus que jamais auparavant, mais pour la grande majorité d'entre nous, le mythe sans date est exactement cela: un mythe.
Comme nous l'a récemment rappelé Scott Behson dans le Harvard Business Review , nous commençons tous chaque semaine avec un cadeau de 168 nouvelles heures. Behson se sépare de la semaine en passant 49 heures pour dormir, 56 heures pour le travail, 7 heures pour les trajets quotidiens, 13 heures pour les courses et les travaux ménagers courants, et 20 heures pour les tâches familiales (garde d'enfants, cuisine, etc.). Après tout cela, il expose ce qui semble être un fait impossible: nous devrions avoir 23 heures restantes. Cela fait 1 380 minutes glorieuses par semaine, sans comptes. Plus de trois heures par jour!
Plutôt que de chicaner avec la panne de Behson, j’ai décidé de prendre ses 168 heures et de penser à mon temps de la même façon que pour l’argent: comme je n’ai qu’un certain montant, je devrais être sûr de penser à comment et où dépense-le.
Entrez le budget de temps. Comme son homologue financier, l’idée est de planifier combien de temps vous souhaitez consacrer à chaque partie de votre vie (et combien vous souhaitez «économiser» pour des activités plus amusantes ou relaxantes), puis suivez vos dépenses temporelles réelles pour vous aider à respecter ces objectifs.
Pour tester cela moi-même, j'ai créé une simple feuille de calcul Excel (une vierge disponible au téléchargement ici; il suffit de cliquer sur Fichier> Télécharger sous> tous les fichiers de votre choix ) et de commencer à la remplir. J'ai mis mes estimations les plus agressives sur le travail que je faisais et je me suis donné sept heures de sommeil par nuit (neuf le week-end!) Et 30 minutes d'inspiration par jour, consacrées à l'exercice et à la lecture. Après avoir fait des courses, etc., il me restait encore 10 heures sans argent à consacrer à la famille, aux amis, aux loisirs et aux loisirs. Étonnamment, trouver du temps dans ma semaine budgétaire n'a pas été aussi difficile, je pensais que ce serait le cas, et cela ne reflétait pas le temps que je me sentais réellement comme chaque semaine.
Alors, où est passé tout mon temps? Je passerai le mois prochain à faire un audit hebdomadaire. En écrivant où je passe réellement mon temps, sans jugement ou en essayant de changer mes activités pour le moment, j'espère découvrir des schémas intéressants et des opportunités de récupérer quelques heures de temps libre pour moi-même. J'espère que vous téléchargerez un budget-temps, rejoignez-moi et tweetez-moi (@acav) avec vos résultats!
Tout comme un budget financier peut vous surprendre avec le montant que vous dépensez en Starbucks ou en taxis, un budget-temps peut vous aider à comprendre à quelle vitesse se rajoutent vos pauses Facebook de 10 minutes ou le nombre d'émissions de télévision que vous regardez vraiment par semaine. Et contrairement à l'argent, vous ne pouvez pas rattraper le temps perdu, alors assurez-vous de dépenser judicieusement le vôtre.
