Comment écrire gratuitement si vous vous sentez coincé au travail - la muse

Il y a trois ans, j'ai touché un mur majeur dans ma carrière. Je travaillais à un travail que je détestais. J'avais peur d'aller au bureau tous les jours, j'étais légitimement terrifié par mon patron et, pour couronner le tout, je n'arrivais pas à joindre les deux bouts. J'étais dans un marasme.

Je savais - pour des raisons de santé mentale et de mon portefeuille - qu'il me fallait changer. Mais je n'avais aucune idée de ce que ce changement devrait être exactement.

Alors j'ai commencé à écrire - freewriting, pour être exact. Au cours de quelques mois, je me suis posé des questions importantes, j'ai écrit des pages et des pages de réponses et découvert qu'il y avait deux choses que je voulais faire de ma vie: voyager et écrire. J'ai quitté le travail qui me rendait misérable et j'ai lancé mon entreprise d'écriture indépendante, tout en sac à dos dans quatre pays de l'Asie du Sud-Est.

C'était il y a deux ans et demi, et aujourd'hui, je ne pourrais être plus heureux. J'ai hâte de faire mon travail tous les jours et je passe une bonne partie de mon temps à voyager (prochain arrêt, randonnée dans le parc national de Zion!). Non seulement cela, mais mon entreprise est en plein essor et j'ai plus de succès sur le plan financier que dans les entreprises américaines. Et tout cela grâce à Freewriting.

Freewriting a changé ma carrière et, à bien des égards, ma vie. Si vous voulez qu'il en soit de même pour vous, continuez à lire.

Qu'est-ce que c'est Freewriting?

Avant de nous intéresser à l'utilisation de l'écriture libre pour vous sortir de l'effondrement de votre carrière, parlons de ce qu'est exactement l'écriture libre.

Eh bien, c'est à peu près ce que cela ressemble … écrire, librement. Au lieu de penser à ce que vous allez écrire (et à ce que cela pourrait ressembler à d’autres personnes), c’est laisser vos pensées brutes, non censurées, passer directement de votre tête à la page.

«Les règles habituelles de l'écriture disent que votre écriture… doit avoir un sens, cohérente, linéaire et logique», m'a dit Mark Levy. Il est l'auteur de Accidental Genius: révolutionner votre pensée par le biais de l'écriture privée - le livre qui m'a initié à l'écriture libre. "Mais l'écriture libre est vraiment une façon de prendre votre esprit et de le laisser tomber sur le papier et de vous regarder penser."

Freewriting est très efficace car il vous permet de traiter vos pensées de manière complètement différente. Lorsque vous vous asseyez et tentez de trouver une solution au problème, par exemple en ce qui concerne votre carrière, votre esprit va simplement vous donner les mêmes réponses que ce qu'il a toujours été.

Mais comme le dit le vieil adage, si vous voulez quelque chose de différent, vous devez faire quelque chose de différent. Puisque freewriting vous donne un nouveau cadre pour traiter vos pensées, cela peut mener à la nouvelle idée ou à la nouvelle idée dont vous avez besoin.

Freewriting "force votre esprit à être plus honnête", dit Levy. Parce que "votre éditeur interne ne peut pas continuer à vous donner ces pensées polies encore et encore."

Et si je ne suis pas un écrivain? (Pas de problème!)

Maintenant, si vous pensez «moi? Écrire? Pas du tout… je suis un terrible écrivain! »Je vous entends totalement. Mais devinez quoi? Vous n'avez pas besoin d'être un grand écrivain pour que Freewriting fonctionne pour vous. En fait, peu importe si vous pouvez à peine enchaîner deux phrases, car devinez quoi? Personne ne va jamais voir votre freewriting sauf vous.

Le but de l'écriture libre n'est pas de devenir le prochain Shakespeare. Personne ne va passer à la recherche d'erreurs d'orthographe et de ponctuation. C'est un exercice pour vous de traiter vos pensées et de proposer de nouvelles idées. Et c'est pour vous, personne d'autre - il n'y a donc pas besoin d'être critique ni d'attentes à respecter.

Jolie libératrice, hein?

Comment puis-je commencer?

Pour commencer, trouvez un endroit tranquille, sans distractions (pas de téléphones portables!) Et réglez la minuterie sur 10 à 15 minutes (vous pouvez utiliser un sablier, mais si le tic-tac vous énerve, essayez d’utiliser le minuteur de votre cuisine. four micro onde). Vous pouvez utiliser un stylo et du papier ou ouvrir un document Google ou Word.

Ensuite, il est temps de commencer à écrire.

Certaines des techniques d'écriture libre les plus efficaces se produisent lorsque vous vous asseyez et écrivez (pas d'invite, pas de plan, pas de contrainte), vous n'avez qu'à mettre un crayon sur papier (ou vos doigts sur le clavier) et à voir ce qui en sort.