Votre réveil sonne le matin et vous êtes prêt à vous rendormir.
Mais ça ne doit pas forcément être comme ça. À partir du moment où vous vous réveillez jusqu'à la crise en milieu d'après-midi tout au long de la soirée, vous pouvez prendre des mesures pour vous sentir plus énergique.
Les choix que vous faites, de ce que vous mangez à ce que vous buvez (et ne buvez pas) (bonnes nouvelles pour les buveurs de café, moins pour les amateurs de café), que vous regardiez la télévision au lit peuvent avoir une incidence sur le repos que vous ressentez chaque jour. . Traduction: Vous devez faire le plein pour être productif au travail toute la journée.
Alors allez-y, félicitez-vous pour ce que vous faites déjà; et même si vous avez déjà enfreint une règle ou deux, il y en a assez que je parie que vous pourriez trouver au moins une nouvelle habitude à intégrer dans votre journée pour avoir plus d'énergie. (Bonjour les avocats!)
