De nombreux guides de grossesse proposent des conseils pratiques pour travailler pendant la grossesse: n'oubliez pas de quitter votre bureau et de vous étirer au moins deux fois par heure, de vous tenir debout chaque fois que vous le pouvez, de garnir les tiroirs de votre bureau de collations saines.
Bien que ces conseils soient utiles, ils ne vous aideront pas à naviguer dans les situations sociales intéressantes rencontrées par les femmes enceintes au travail - par exemple, comment répondre à un courrier électronique alors que tout ce que vous voulez faire est de travailler sur votre bébé, ou comment sortir de la conversation avec une personne qui, malgré les progrès de la politique moderne en matière de maternité, insiste pour que votre grossesse soit qualifiée de «condition médicale imminente».
J'ai eu la chance de pouvoir compter sur le soutien de mes collègues et de mon responsable et sur la curiosité de ma grossesse. Cela étant dit, comme toutes les femmes enceintes, j'ai rencontré des problèmes intéressants en milieu de travail. Je recommande vivement de mettre en œuvre ces cinq directives pour vous aider à rester sain d'esprit tout en travaillant.
1.
Il est vrai que les activités de routine de la journée de travail constituent une distraction efficace de certains des désagréments de la grossesse. Il est facile d'ignorer les maux de dos et les envies de fumer lorsque je cours (d'une heure à l'autre) d'une réunion d'une heure à l'autre. Cependant, environ une fois par jour, je suis profondément impliqué dans un projet ou dans une conversation avec un collègue et je pense tout à coup: «OHMIGOD, IL Y A UN MINCEUR, UN HUMAIN ÊTRE INCOMPRENANT À SE DÉVELOPPER À L'INTÉRIEUR DE MOI!»
Cette prise de conscience est généralement suivie d'une mini-attaque de panique au cours de laquelle je me convaincs que je ne me prépare pas bien pour l'arrivée de mon bébé. Je vais commencer à cataloguer des livres que je n'ai pas encore lus, des articles de première nécessité que je n'ai pas achetés et des situations que je me sens mal à l'aise (je suis supposé prendre sa température où ?)
Pour éviter cette rupture mentale quotidienne, j'ai commencé à m'accorder 30 minutes de «temps pour bébé» chaque jour, généralement lorsque je déjeune à mon bureau. J'utilise ce temps pour rechercher des fournisseurs de services de garde, ajouter des articles à mon registre de bébé et énumérer les noms de parents que je connaissais qui grandissaient et qui ont sûrement foutu leurs enfants bien pire que le mien. C'est très apaisant.
2
Tout le monde aime les ventres des femmes enceintes. Les gens ne peuvent tout simplement pas en avoir assez. Des commentaires qui m'auraient rendu furieux il y a des mois: «Tu es si gros! Votre estomac est énorme! ”- sont maintenant considérés comme des mots d'amour.
Lorsque des inconnus touchent votre ventre, cela peut être inconfortable. Et de nombreux guides de grossesse donnent des conseils pour «définir des limites» et définir avec précision vos préférences de frottement au ventre. Mon conseil? Laissez les gens toucher votre estomac. Parfois, c'est bizarre, mais c'est nettement moins embarrassant que d'avoir une conversation sur la façon dont vous préférez ne pas être touché par votre collègue qui se tient devant vous, les mains à 5 pouces de votre nombril.
3
Lorsque vous êtes enceinte, on vous pose sans cesse les mêmes questions: est-ce un garçon ou une fille? Avez-vous choisi un nom? Avez-vous envie de quelque chose? C'est pour quand?
J'ai économisé beaucoup d'énergie au cours des derniers mois en étant très explicite avec mes collègues lorsque je leur donne des informations sur la grossesse: Cette information a été approuvée pour la distribution. Par exemple, quand j'ai découvert que j'avais un garçon, je me suis assuré que tout le monde savait qu'ils pouvaient le dire à n'importe qui.
Bien sûr, il est fantastique que vos collègues veuillent être au courant, mais répondre aux mêmes questions à plusieurs reprises peut être épuisant. En rendant toutes les informations publiques, vous économiserez un souffle précieux. Mettez-le dans votre signature électronique, faites-en la diapositive d'ouverture de votre PowerPoint, discutez-en en ligne pour un café, peu importe. J'ai décidé que si cela signifiait que je devais en parler à une personne de moins, tant mieux!
4
Les gens mentent aux femmes enceintes. Au cours des 5 derniers mois, j'ai été choqué par le nombre de personnes qui me mentent au visage. La plupart de ces mensonges prennent la forme de compliments et de réassurances. Par exemple, «Je ne t'ai jamais vu aussi belle dans ta vie. Votre peau est absolument lumineuse. «C'est gentil à vous de le dire, mais ma peau est un désastre et je suis presque certaine d'avoir été un peu plus belle il y a cinq mois, sans varices et vergetures.
Bien que vous ayez envie de répondre avec une longue liste de raisons pour lesquelles vous avez l'air et le pire, il est préférable d'accepter ces compliments avec un merci. Profitez du traitement pendant que vous le pouvez - j'ai remarqué que les gens n'ont pas tendance à voir les cercles noirs ou le ventre flas des nouvelles mères de la même manière.
5
Parce que la grossesse et la parentalité sont des étapes importantes que beaucoup de vos collègues ont connues, ils voudront probablement partager leurs histoires de guerre avec vous et vous offrir des mots de sagesse. (Vous vous souvenez peut-être de ce phénomène depuis la planification de votre mariage.)
Il est important d'accepter tous les conseils avec gratitude, même si vous êtes totalement en désaccord. Par exemple, si un collègue insiste pour que sa femme ne prenne que 20 kilos pendant sa grossesse en coupant le sucre et les glucides raffinés, faites de votre mieux pour tendre votre visage vers une grimace intéressée et reconnaissante (vous voudrez peut-être vous entraîner à la maison avec votre partenaire) et répondez: «Tant mieux pour elle. BON POUR ELLE. »Mais si, au contraire, une collègue mentionne que son bébé a dormi toute la nuit à six semaines à cause de sa routine de bain nocturne miracle, mettez du temps sur son calendrier et prenez des notes!
Bien sûr, il y a encore des jours où la combinaison de l'épuisement et de l'irritabilité ne me rend pas un employé idéal, mais, tenant compte du bon conseil (voir le numéro 5) de nombreuses mères vétérans, je me suis un peu relâché, et vous devriez aussi . Vous créez la vie, après tout.
