Nous avons déjà expliqué pourquoi il est si important de débrancher de temps en temps pour votre santé personnelle et professionnelle. Mais parfois, plonger et actionner l'interrupteur «off» est beaucoup plus facile à dire qu'à faire.
Eh bien, écoutez bien: il est maintenant temps de reconsidérer sérieusement la fréquence à laquelle nos téléphones sont collés à nos mains. Saviez-vous que la personne moyenne vérifie son téléphone plus de 110 fois par jour? Essayez d'ignorer votre téléphone pendant 20 minutes seulement. Pouvez-vous le faire? Si la réponse est non (je ne pouvais pas), alors vous souffrez probablement de dépendance au téléphone cellulaire. Il est temps de se désintoxiquer.
Consultez l'infographie ci-dessous pour découvrir les avantages qu'il y a à s'éloigner sérieusement du smartphone, ainsi que de ce qui s'est passé lorsque quelques personnes l'ont fait pendant une semaine entière.
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