Chaque année, je fête mon heureux Canniversaire. Oui, vous avez bien lu, le 22 février, le jour où j'ai été licencié d'un travail où j'étais malheureux et qui était resté trop longtemps. Meilleur. Journée. Déjà.
Bien sûr, je peux le dire maintenant, mais il m'a fallu un certain temps pour me sentir vraiment libéré après ma soirée rose. De mes pensées les plus profondes à mon vernis à ongles (autrefois rose pâle pour les entreprises, je passe maintenant au bleu électrique, merci beaucoup), je devais réfléchir sérieusement à redécouvrir qui j'étais en dehors de ce bureau.
Que vous partiez à votre guise ou à celle de quelqu'un d'autre, il est parfois possible de conserver le bagage d'un vieil emploi, semblable à celui d'une rupture après une relation délicate. Et à moins que vous ne fassiez un feu de joie entre amis - ou dans ce cas-ci, un nettoyage corporatif -, il est difficile d'aller de l'avant si vous restez coincé dans le passé.
Si vous quittez un mauvais travail, félicitations. C'est l'heure de la rupture. Voici quatre idées pour vous aider à vous laisser aller.
1. Fossé le costume corporatif
Une amie à moi, ancienne administratrice d'un cabinet de conseil international, a «passé une journée sur le terrain» environ un an après avoir quitté son ancien emploi. «J'ai rempli un sac à ordures complet de vêtements Brooks Brothers pour Goodwill que je ne voulais plus jamais porter!» Dit-elle. Et tous ces t-shirts avec le logo de la compagnie dessus? Elle les a utilisés pour lustrer sa voiture et laver les vitres sales des appartements.
Bien que je ne recommande pas nécessairement de vider toute votre garde-robe de travail, le but est de trouver quelque chose qui vous rappelle votre ancien emploi et de vous en débarrasser. Il n'y a rien de plus purifiant que de se débarrasser d'une tenue ou d'un objet qui ressemblait plus à l'observation de Big Brother qu'à votre bon vieux méchant.
2. Supprimez les acronymes et redémarrez
Si vous travaillez quelque part depuis longtemps, sa langue vernaculaire («Commençons par le haut du mât du drapeau») est probablement ancrée dans votre tête. De même que ces collègues toxiques, avec lesquels vous pensiez ne plus jamais avoir à vous occuper, mais qui semblent malgré tout continuer à vous envahir le cerveau chaque fois que vous essayez d'attraper des zzzz.
Malheureusement, vous ne pouvez pas faire un vidage de données littéral de votre cerveau, mais vous pouvez éliminer l’ancien pour laisser la place au nouveau. Rien de tel que le yoga ou la méditation quotidienne pour se vider la tête, et l'exercice aide aussi. Entourez-vous de nouvelles personnes, lisez beaucoup, faites des choses qui vous plaisent et laissez de nouvelles pensées et vos propres opinions se précipiter.
3. Soyez gentil avec vous-même
«L’un des plus gros problèmes auquel je suis confronté est la dépression», explique un ancien responsable comptable de la mode. "Même si j'ai fini et que je suis parti, je suis étonné de l'impact de cet environnement sur moi et de tous les résidus qui traînent."
Et malheureusement, son expérience est trop commune. Gardez cela à l'esprit et prenez soin de vous. Donnez-vous le temps de réfléchir à votre ancien travail et de vous en remettre, et n'ayez pas peur de parler à des amis qui vous appuient, de parler à un ancien patron ou mentor, ou même de consulter un thérapeute pour parcourir ce résidu trouble.
4. Concentrez-vous sur le positif
Il doit y avoir au moins une ou deux bonnes choses à propos de votre ancienne entreprise, non? Essayez de vous rappeler et de vous concentrer sur quelque chose que vous avez appris et apprécié: perfectionner vos compétences pour un programme informatique spécifique, nouer des amitiés avec une ou deux personnes extraordinaires, ou même simplement avoir un endroit prestigieux pour afficher votre CV. «Le grand butin que je recevrais des vendeurs - iPad, iPod, vin, fleurs, chocolat», déclare une ancienne directrice de la publicité à New York, à propos de son environnement autrement toxique. Si vous creusez suffisamment, je parie qu'il y a quelque chose.
Enfin, rappelez-vous qu'il n'y a pas de règles réelles. Chacune de ces étapes est un excellent point de départ, mais la clé pour vraiment tirer le meilleur parti de votre séparation est de vous concentrer sur ce que vous voulez et ce dont vous avez besoin. Plus important encore, rappelez-vous que cela ne se produit pas du jour au lendemain, mais que vous y arriverez avec le temps. Bon anniversaire!
