Gretchen Rubin, auteur de The Happiness Project: Ou, pourquoi j'ai passé une année à chanter le matin, à nettoyer mes placards, à me battre, à lire Aristote et à s'amuser en général , en sait long sur le changement de comportement. Après tout, elle a dû se tenir responsable pendant son année d’essayer d’être plus heureuse!
Voulez-vous apprendre de cette machine qui change d'habitude? Regardez cette courte vidéo pour un résumé de ses meilleurs conseils.
