Je peux être une sorte d'anomalie. Je suis cette personne organisée de manière compulsive qui ne peut rien conquérir sans un plan ferme en place et qui ressent toujours le besoin impérieux de tout contrôler. (Demandez simplement à mon mari à propos des bacs étiquetés dans notre réfrigérateur.)
Mais, à l'envers de cette pièce, je n'ai en fait jamais pris de résolution pour le nouvel an. Vous pensez qu'en tant que personne qui aime planifier méticuleusement chaque aspect de sa vie, je prendrais le temps de m'asseoir à la fin de chaque année pour établir quelques objectifs et ambitions à long terme.
Au lieu de cela, j'ai tendance à trébucher sans but dans la nouvelle année avec la même attitude que tout au long de la dernière année: je prends les choses au jour le jour, mais je fais de mon mieux pour que ma liste de choses à faire ne m'étouffe pas complètement. .
Cependant, j'ai récemment lu un article de Jason Zook qui m'a inspiré à être un peu plus intentionnel avec mon temps, mon énergie et ma concentration. Tout au long de son article, il discute du concept de «cadrer votre année».
Le concept est vraiment très simple. Considérez-le comme un thème global assigné à votre année, comme l’équilibre, la concentration ou l’aventure. Ensuite, lorsque des projets, des opportunités et des décisions se présentent, vous utilisez votre mot comme guide pour déterminer votre meilleur plan d’action.
Le choix de Zook pour 2015 était «l'expérimentation» - il voulait se lancer un défi: sortir de sa zone de confort et essayer de nouvelles choses. À chaque occasion qui se présentait sur ses genoux, il la pesait à l'aide de son cadre. Était-ce quelque chose de nouveau, d’excitant et de stimulant pour lui? Ou était-ce juste plus de la même chose?
Comme il l'explique, «cette idée de cadrer une année ne doit pas nécessairement être examinée au microscope. Il n'a pas besoin de métriques détaillées ni d'analyse excessive. Au lieu de cela, c'est un grand objectif large avec lequel vous pouvez zoomer et dézoomer. Avoir un cadre pour l’année est une belle béquille sur laquelle vous pouvez vous appuyer lorsque vous pourriez avoir besoin de vous déplacer dans une direction ou une autre. ”
En tant que personne qui n'a pas beaucoup d'expérience dans le domaine des objectifs plus ambitieux, je peux déjà voir à quel point ce concept serait incroyablement utile. Nous sommes tous très occupés. Et, il est facile de se concentrer sur l’extinction de ces incendies fastidieux et l’achèvement de vos tâches quotidiennes, vous oubliez même d’envisager leur place dans la réalité.
Ces activités contribuent-elles à quelque chose de plus grand et vous poussent-elles vers votre objectif général? Ou sont-ils essentiellement des gaspilleurs de temps? Déterminer si elles s’inscrivent ou non dans votre cadre est un moyen simple et relativement rapide d’identifier les réponses à ces questions.
Il va donc sans dire que cela m’a amené à réfléchir à l’utilisation de cette approche moi-même. Quel mot pourrais-je choisir qui résume ce qui est le plus important pour moi au cours des prochains mois?
Je me suis penché dessus pendant un certain temps et j'ai proposé de nombreuses options. Certains étaient des prétendants sérieux, y compris «l'attention» et «l'équilibre». (Et puis, il y en avait qui n'étaient pas des prétendants aussi sérieux, comme les «glaces» et les «siestes».
Mais finalement, je me suis tourné vers la «spontanéité». Quiconque me connaît bien sait déjà que cela ne peut que m'obliger à faire de sérieux changements tout au long de l'année. Comme je l'ai mentionné ci-dessus, je n'ai jamais été une fille du genre «vole près du pantalon». J'aime la structure, j'aime les détails et j'aime un plan ferme.
Cependant, je pense parfois que cela me limite vraiment. Je suis tellement coincé dans mes routines que je ne veux plus jamais m'en écarter.
Cette année? Je veux essayer quelque chose de nouveau - même si je n'ai aucune idée de ce que je fais. Je veux faire des choses parce que je les apprécie, pas parce que c'est ce que je fais toujours à une heure donnée. Et, au final, je veux apporter un peu plus de plaisir et de joie dans ma vie, mon travail et mes relations.
La spontanéité est donc mon cadre pour 2016. Je suis vraiment excité d'essayer cette stratégie et de voir en quoi ce thème influe sur mes décisions et mes perspectives tout au long de l'année. Je ne pense pas que ce sera toujours facile pour moi, mais je pense vraiment que cela en vaudra la peine.
Mais, hé, je ne veux pas être tout seul. Alors, je vous mets au défi de le faire avec moi! Quel mot choisissez-vous? Faites le moi savoir sur Twitter!
