Il semble que l'Apple Watch puisse encourager certains utilisateurs à modifier leur mode de vie. Une étude réalisée par la société Wristly suggère que le portable donne aux utilisateurs une meilleure idée de leur santé et leur demande d’apporter de petits changements à leur mode de vie afin d’améliorer cette santé par le mouvement.
Comment le vêtement vous permet d'aller
Le plus grand changement vient quand il s'agit de se tenir debout. La montre Apple Watch est configurée pour vous rappeler en douceur toutes les heures où vous êtes assis, et vous devez vous tenir debout pendant au moins une minute pendant 12 heures distinctes de la journée. Selon l’enquête du groupe auprès de 1 000 utilisateurs d’Apple Watch, 75% des personnes interrogées ont déclaré que la pression était positive et qu’elles étaient «tout à fait d’accord» ou «d’accord» pour dire qu’elles se tiennent davantage maintenant qu’elles ont commencé à porter la montre Apple Watch.
Le plus important changement de comportement a été la marche, mais la montre a également eu un impact sur la santé des utilisateurs. 67% des personnes interrogées affirment également que la Watch les a encouragées à marcher davantage et 57% des personnes ayant participé à l'enquête étaient tristes de faire plus d'exercice depuis l'achat du portable.
Tout au long de la journée, l'Apple Watch vous encourage à compléter trois anneaux d'activité différents. Un petit anneau bleu représente le nombre d'heures que vous avez parcouru, un anneau intérieur vert représente chaque minute d'exercice que vous avez effectué (avec un objectif de 30 minutes) et un grand anneau extérieur indique le nombre de calories que vous avez brûlées. chaque jour en raison du mouvement. Bien entendu, l'objectif est de compléter les trois anneaux chaque jour. La montre rappelle doucement vos progrès tout au long de la journée pour vous maintenir sur la bonne voie. Lorsque vous réussissez, vous pouvez obtenir des badges d’activité pour commémorer vos progrès.
Un sondage dit …
La majorité des répondants, 89%, ont déclaré être satisfaits de l'application d'activité qui suit simplement vos mouvements tout au long de la journée. En plus de l'application Activité, l'Apple Watch dispose également d'une application d'entraînement où vous pouvez participer à un type spécifique d'entraînement et suivre vos progrès au cours de celui-ci. Par exemple, vous pouvez faire une «promenade en plein air» en utilisant la montre et définir un objectif en calories avant de commencer. Pendant que vous marchez, la montre vous indiquera comment vous avancez vers votre objectif et vous informera du chemin parcouru, de votre cadence et de votre fréquence cardiaque pendant l’entraînement. En plus de la marche, il existe plusieurs autres sports intégrés pris en charge par l'application, notamment le cyclisme en salle, l'utilisation de l'elliptique et les steppers. 75% des répondants au sondage ont déclaré être satisfaits de l'application Workout.
La clé pour obtenir des avantages de remise en forme de l'Apple Watch est de le porter régulièrement. 86% des personnes ayant participé à l'enquête ont déclaré porter toujours leur montre tous les jours, ce que vous devrez faire si vous voulez voir des progrès à long terme avec des objectifs tels que le mouvement et la posture de base.
En plus d’interroger les clients sur leur utilisation de la montre, Wristly a également mené récemment une enquête de satisfaction de la clientèle sur l’Apple Watch. À partir de cette enquête, il a été déterminé que pas moins de 97% des clients sont satisfaits du portable. En fait, certains des clients les plus satisfaits sont des consommateurs grand public plutôt que des passionnés de technologie.
Si vous ne faites que commencer à vous mettre en forme et à l’Apple Watch, vous avez beaucoup plus d’applications à choisir que celle de Apple uniquement pour l’application Workout and Activity. Découvrez notre liste d'applications de mise en forme Apple Watch pour découvrir certaines des meilleures options tierces pour le portable.
