Nous pourrions passer toute la journée à nous disputer sur les avantages de l'heure avancée, mais voici le problème: pour beaucoup d'entre nous, il fait noir dehors à 16h45 en hiver. La vraie question est donc de savoir comment rester productif au bureau lorsque vous estimez que vous devriez aller vous coucher.
Jetez un coup d'œil à ces neuf conseils et astuces pour garder les yeux ouverts, mais aussi pour être la personne la plus productive au bureau lorsqu'il fait nuit, mais il vous reste encore des heures.
- Vous avez déjà bu deux tasses de café aujourd'hui et vous avez encore besoin d'une autre consommation de caféine, mais vous ne serez pas éveillé toute la nuit? Essayez un thé vert ou noir pour un bon coup de pouce en fin d’après-midi. (Lifehacker)
- Les protéines sont excellentes pour la puissance de votre cerveau et géniales pour rester éveillé. Essayez l'une de ces options de remplissage si vous n'avez pas assez faim pour un repas complet. (Yahoo)
- La lumière bleue peut être terrible pour votre santé la nuit, mais elle vous empêche de dormir pendant la journée de travail. (Harvard Health)
- Il n'y a rien de pire que de rester immobile à un bureau pendant huit heures et de regarder le noircir à 16 heures. Obtenez votre travail de bureau sur pour se détendre et obtenir votre sang pompage. (Greatiste)
- Le chewing-gum améliore non seulement le fonctionnement du cerveau, mais il peut également vous tenir debout pendant que le soleil se couche. (CABLE)
- Essayez ces points d’acupression simples pour stimuler votre système nerveux après des heures passées au même endroit. (La prévention)
- Augmentez votre productivité tout en retrouvant votre calme en essayant ces différentes techniques de respiration yoga. (POPSUGAR)
- Ne sous-estimez jamais la puissance d'une liste de lecture très productive. (Hubspot)
- Voyez si votre patron est d'accord pour que vous travailliez de chez vous (ou simplement ailleurs) que le bureau à la fin de la journée - le changement de décor pourrait bien être le coup de pouce dont vous avez besoin. (La muse quotidienne)
