Vous pouvez faire beaucoup en 15 minutes. Ne me crois pas? C'est le temps qu'il faut pour aller prendre un café, converser avec la personne à côté de vous ou écrire et réécrire ce tweet pour que ce soit parfait - il est possible que vous preniez plus de temps que la douche chaque matin.
Même si vous êtes critiqué, vous avez pris un total de 15 minutes (sinon beaucoup plus) pour consulter Facebook et Instagram tous les jours de la semaine. Alors, plutôt que de faire cela aujourd'hui, pourquoi ne pas essayer quelque chose qui puisse réellement vous aider dans votre travail.
Bonus: Si vous tergiversez, vous pouvez être productif pendant que vous le faites.
1. Vous pouvez travailler
Si vous êtes assis au même endroit depuis trop longtemps, vous vous sentirez beaucoup mieux et plus productif. En fait, vous pouvez essayer de faire une petite séance d’entraînement sans même quitter votre bureau.
2. Vous pouvez essayer une stratégie de liste de tâches unique
Vous avez l’impression que votre liste de choses à faire n’a pas de fin? Repensez votre approche et planifiez votre semaine d'avance en termes d'objectifs émotionnels. Celles-ci vous rappelleront de vous sentir mieux à chaque accomplissement.
3. Vous pouvez répondre aux courriels
Ces modèles de courrier électronique impressionnants vous aideront à résoudre quelques réponses ennuyeuses plus rapidement que vous ne le pensiez possible.
4. Vous pouvez donner à votre cerveau un peu d'exercice
Écrire, qu'il s'agisse d'enregistrer votre flux de conscience, de noter des idées ou de planifier la liste de tâches à faire du lendemain, constitue toujours un moyen rapide et utile de progresser. Fait amusant: Tenir un journal dans lequel vous incluez tout peut faire des merveilles pour votre carrière.
5. Vous pouvez méditer
Une application de méditation guidée vous donnera une tranquillité d'esprit pour aborder le reste de votre journée. Et ça sonne bien, n'est-ce pas?
6. Vous pouvez suivre l'actualité
Ce n'est jamais une mauvaise idée de prendre un moment pour être informé des dernières nouvelles - et rapidement - en utilisant différentes applications, sites ou bulletins d'information en un seul clic sur votre téléphone.
7. Vous pouvez mettre à jour votre CV
Consacrer quelques minutes à la mise au point et à la mise à jour de votre CV peut ne pas sembler nécessaire, mais croyez-moi: il est préférable d’ajouter toutes vos nouvelles informations à la fois, lorsque vous en avez réellement besoin.
8. Vous pouvez vous inscrire à un cours
N'oubliez pas de vous dire que vous vous inscrirez à ce cours une fois que vous avez une seconde? Eh bien, voici votre chance: il ne faut pas longtemps pour s'inscrire à un cours de développement professionnel.
9. Vous pouvez faire un acte de bonté au hasard
Les actes de gentillesse aléatoires ne semblent pas immédiatement être l’utilisation la plus productive de votre énergie, mais ils constituent un excellent moyen de développer des relations plus significatives au bureau. (De plus, ils iront loin la prochaine fois que vous aurez besoin d'une faveur.)
